手机浏览器扫描二维码访问
第4节（第3页）
“进决赛的排名，她第一，你倒数第一，让我的老脸往哪放？”
“你跳完四百次，跟我去上板。今晚练不好6245b，你就别睡觉了。”
6245b是跳水动作臂立向后翻腾两周半转体两周半屈体的代号，难度系数3.6。比郁筱能够完成的极限稍微容易点，但是做起来依旧不轻松。
正式比赛中，运动员和教练为了稳妥起见，通常不会选择能完成的极限动作，以免出现意外。
郁筱为了备战亚赛，练了两个压轴动作，3.5和3.6各一个。岳韶考虑到她压力大，决赛打算用3.5。
但胡烽言之凿凿说‘反正她肯定会失误，干脆选难度系数高的’，坚持要报3.6。
‘咚——’
郁筱跳完最后一下，脚底发软，重重摔在软垫上。
陆上跳四百个翻腾，对她来说并不算太难。
但以前在省队，教练会把400拆分成200+200，让她分早上和下午两次完成。
考虑到郁筱年纪小，骨骼还未闭合。下半场会给她加辅助弹性带，跳起来稍微轻松点。
软垫上干拔四百个翻腾跳，是进入国家队后，主管教练换成胡烽，才时常发生的事。
“走啊。”胡烽见她软趴趴瘫在垫子上，没好气地说，“距离决赛就剩十几个小时了，临时不抱抱佛脚，难道想明天继续失误？”
“说大话的时候，小嘴叭叭的，还说自己是鱼呢。”胡烽双手环抱，肆意讥讽，“鲤鱼还知道跃龙门呢，你跳都跳不起来，是什么鱼？咸鱼？死鱼？”
郁筱没有接话，脱力的手扶了下垫子边沿，强撑着爬起来。
胡烽冷飕飕斜她两眼，把郁筱带到跳台旁边，催促她快上台阶。
“筱筱！”训练室紧闭的大门被推开，楚婧萱探头进来，左右瞧瞧。
她换了吊带睡裙，训练时总挽起的长发散落披肩。发尾长年泡在有消毒水的泳池中，变得发黄干枯。
“都快十二点了，你怎么还不回房间睡觉？”楚婧萱匆匆跑到她身边，朝郁筱招招手，“明天还要比赛呢，你快去休息吧，省点体力。”
胡烽按住楚婧萱的手，粗声粗气说，“她训练还没结束呢。”
“从复盘结束到现在，她已经练了四个多小时。”楚婧萱柳眉轻蹙，不赞同地说，“哪有赛前这么练的？”
胡烽依旧坚持己见，“可是她的自选动作还没练呢，万一明天跳不好怎么办？”
“跳不好顶多是分数低。假如她赛前练习受伤，明天连跳台都上不去，难道让决赛运动员弃权吗？”楚婧萱摸摸郁筱的头发，拿出队长的强势，“走，跟我回去睡觉。”
“站住，我才是她的主教练！”
“萱姐，”郁筱双腿扎在原地，避开楚婧萱伸过来的手，垂着脑袋低声说，“我还能练。”
“能什么呀？你不知道累吗？”楚婧萱强行把郁筱扯过来，抬起头正面怼胡烽，“胡教练，我知道你把郁筱要过去，是想靠她出成绩。但是你想过吗？郁筱到你手里之后，就一直出不了成绩，总局领导会怎么想？”
“我……”胡烽顿时失语。
领导多半会觉得，胡烽训练方式有毛病。
“筱筱，跟我回去睡觉。”楚婧萱强行拉起郁筱的手，把她带出训练室。
回房间的途中，郁筱像平常那样，沉默至极。
楚婧萱却说个没完，跟她讲自己刚进国家队的故事。
许我一颗小心心 鑫哥二手手机专卖 少爷，快上我【简】 求你别秀了 穿成帝师高危职业 登基后他们悔不当初 相思局 总裁的私密眷宠 美女总裁的超级佣兵 重回九八：学霸小鲜妻 表姑娘不想攀高枝 存心偶遇 同胞「兄妹骨科」 我有女主光环[快穿] 独家蜜宠：甜妻别想逃 重生后还是嫁给了豪门老男人[民国] 御医嫡女在五零 庶子的杂货店通现代（穿越） 全员修真禁止恋爱 离婚前我失忆了
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
顶流随时都要崩人设
十年前，时之言因为一场意外，结束了自己短暂的一生。十年后，陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花，让当年那个走向地狱的少年，重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾，因为年少时犯下的错，一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇，让她重新面对当年的真相，也在痛苦跟自责当中，发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事，陆瑾在寻找真相的途中，与青梅竹马的江暮，逐渐解开误会，两颗心慢慢靠近，一起面对未知的危险，也通过重重的考验与挫折，与过去的自己和解，走向新的未来！如果您喜欢顶流随时都要崩人设，别忘记分享给朋友...
绑定神医系统后她在九零爆火了
林暖回到了1990年。重生回来的林暖下定决心上大学，行医救人。后母，贱丫头，心倒挺大。继妹，姐姐，你的大学我来上。亲父，你妹妹医术好，你不行。林暖一脸坚定，这学，我上定了。报道当天，两针治好医学教授莫老，震惊四座。众医学界大佬纷纷围上来要收林暖当徒弟。莫老直接放大锤，林暖，直接来当我的研究生。...
弃妃重生之医世无双
弃妃重生之医世无双简介emspemsp关于弃妃重生之医世无双可曾听闻那个才华横溢深受圣上的贵妃司徒雪死了，听说还是死在了皇后郑容夕的手里！皇上却是什么都没做。国人皆哀叹惋惜。岂料，更可怕的事情，还在后头，司徒雪一死，司徒家被满...
我死不了你说气不气
我死不了你说气不气简介emspemsp关于我死不了你说气不气别人重生就是开局各种功法，各种机缘，强势横推过去…为啥我开局就是被虐杀？还以为得到天道不死印记会吊炸天，没想到是个坑…死一两次就罢了，还一直死，还做了猪，做了兵器，植物，石头…坑爹啊…但…白惨后来发现，他居然能听懂兽语，能跟兵器沟通诞生器灵…能跟灵药对话…知晓灵石表达的意思…于是，他牛逼大了…关键是他发现无论多强的对手，都杀不死他…不是要杀我么？来，朝我头打，快来打死我…这是一本幽默风趣，被人...
全能小艺人今天红了吗
超甜宠文1V1豪门某天，星娱旗下小艺人的马甲被扒了几个后，网友上网一搜，言岚。网友这些都你是的马甲？电竞男神？秀场男神？车神？服装设计师？场景经典布置师？言岚没有吧！我都没有披马甲，全部用的真名！墨霖少说了一个，我女神！网友男神求别闹，刚刚我们才喷这人喷出翔，你言岚表示包装自己的费用太高了，不整点副业怎么养主业。星娱系统不是宿主弱，是宿主太强！这是一个全能小艺人剧火人不火，歌红人不红的故事！言岚与墨霖结婚后，第一次体验到上热搜的感觉，确认过了，这是能帮她红的人！！网友就是这女人，蹭我家哥哥的热度！言岚墨霖她是我女神！黑子肯定是碍于这女人家的权势，说逼不得已说的。第二天，屠版商业头条和娱乐头条，墨家继承人。黑子肯定是商业联姻！墨霖我粉丝总拖我后腿，怎么破？什么时候才能抱走言岚！！墨霖撩了还想跑？言岚我没有！如果您喜欢全能小艺人今天红了吗，别忘记分享给朋友...