小说620

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第59章（第2页）

“也可以这么说。”言默点头。

纪毅眯着眼睛，头微微晃动，似乎听得津津有味，他抬了抬手：“继续讲。”

言默继续道：“苏洋一开始反抗声音最大，集体抗议也是他带动的。”

“可这个最讨厌他的人，却在最后成为宋至知最坚定的拥护者。”

“这是为什么？”吴宽发出疑问，言默却看向纪毅。

闭目养神的纪毅突然睁眼，直勾勾凝视言默：“看了几遍原著？”

言默：“看了三遍，听了两遍。”

纪毅点点头，表情很平淡，挥手又叫了一壶茶。

吴宽有点懵，这到底是满意还是不满意？

再看言默，也是一副云淡风轻的模样，不急不躁。

嘿！吴宽拍大腿，合着就他一个人瞎着急了，得咧，我也喝点茶水吧！

半壶水下去，纪毅悠悠开口道：“下个月中旬正式开机，在此之前你不许和任何人透露有关消息。”

“剩下这一个月的时间，我要求你减重15斤，皮肤要比现在白一个度，你熟读原著应该很了解宋至知的外形。”

纪毅一边说一边上下打量言默：“当然，减肥的同时肌肉不能少，要是一个月后你变成白斩鸡，直接滚蛋！”

“还有你！”纪毅突然看向吴宽。

“我！”吴宽语气兴奋，心中礼花噼里啪啦的放，开心的快要上天：“您可劲的吩咐，您说！”

纪毅一脸嫌恶：“你以后不许约唐编剧出去吃饭！”

“呃...”

吴宽脸憋的紫红。

*

一个月的时间减肥增肌，同时还要增白。

圈里明星瘦身有很多便捷的方法，比如暴饮暴食、催吐，还有什么全身冷却理疗法，据说这个办法可以迅速消耗体内的卡路里，但是理疗的费用太高。

最后，言默决定还是用最便捷的节食减肥，他从网上下载了一份最近很火的减肥食谱，配合高强度运动，先无氧后有氧，制定了一份魔鬼训练计划表。

吴宽简单浏览一遍，仅仅一眼就觉得被魔鬼勒住了喉咙，如此惨绝人寰的训练，言默真的要坚持一个月？

光是那单一的食谱就让吴宽皱眉了，水煮青菜加白煮蛋，肉类只能吃鸡胸，口腹之欲得不到满足哪有力气训练？

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