手机浏览器扫描二维码访问
晒太阳虽然有很多好处,但也需要注意适度,避免过度暴晒导致晒伤和脱水等问题。
特别是在夏天,中午时分太阳最为猛烈,紫外线强度较高。
长时间暴露在阳光下可能会对皮肤造成严重伤害,增加患皮肤癌的风险。
因此,在夏天晒太阳时,最好选择早晨或傍晚时段。
让阳光柔和地照拂在身上,这样既可以获得益处,又能避免强烈的紫外线对皮肤造成伤害。
凌亮非常清楚这一点,所以特意选择了上午来阳台晒太阳。
等到二十分钟后,他觉得已经足够享受阳光的温暖,便起身回到卧室的卫生间里。
先洗了个澡,把身体上的汗水洗净,让自己感觉清爽舒适。
从卫生间出来后,凌亮坐在沙发上,喊了句:“系统。”
很快,一个清晰的系统界面就出现在他的眼前。
【叮,今日系统签到已刷新,是否立刻进行签到?】
凌亮点了点头,应道:“签到。”
随着他的回应,系统弹出一条提示信息:
【叮,恭喜宿主获得锻炼室一座。】
【锻炼室:一栋专门用于锻炼的建筑,拥有大量结实的锻炼器材,能够满足各种各样的锻炼需求。】
【其内拥有多个房间,可针对不同的锻炼项目,其中一部分房间还能控制重力,更好地帮助锻炼。】
凌亮看完系统介绍后,满意地点了点头:“今天签到得到的东西不错,刚好可以用得上。”
这几天,安保部门的健身设备又有点轻了,这锻炼室来的挺及时的。
而且,这锻炼室可以建在神奇生物大楼的旁边,公司的员工也可以过去锻炼。
只需要将一些拥有重力控制的房间隔离出来,专门给安保部门的人用就行。
凌亮点击查看锻炼室,随着一阵光芒闪过,一座虚拟的、现代化的锻炼室出现在眼前。
这座建筑外观简约大方,内部设施齐全,包括各种类型的健身器材、跑步机、力量训练器械等。
此外,在最里面还有几个特殊的房间,可以调节重力,而且还是全封闭的那种。
随后,凌亮根据系统的提示,选择好位置,进行伪装式建房。
也就是由系统伪装出一支工程队,在短时间内将锻炼室给建造出来。
接着,凌亮打电话给了安保部门的部长李华。
跟他说新的锻炼室已经在建造了,要不了多久,就可以换新地方锻炼。
同时,凌亮还交代了关于锻炼室的使用规定。
他告诉李华,普通员工可以自由使用锻炼室,但必须遵守相关规则,保持卫生和秩序。
而对于那些拥有重力控制的房间,则只有安保部门的人才能进入,同时要保密。
最后,凌亮还让李华安排了专业的教练,定期对公司的员工进行培训锻炼,确保大家都能保持健康的状态。
当然,锻炼是在上班时间进行的,也算工资。
......
“听说白雪公主在逃跑,小红帽在担心大灰狼,听说......”
凌亮刚将手机丢到一旁,手机铃声就响了起来。
他只好拿过手机一看,发现是蓝亦打来的电话。
刘二宝的幸福新生 漫威:搞笑角色摆烂日常 星际,我靠净化A进顶峰 红楼:北静王今天也在怀疑人生 人在型月,死徒开局 博士老婆爱上我 祖脉源邪 全民转职:我召唤的御兽全是巨型的! 逍遥王盛世大唐我说了算 三界争斗之地府讨公道 回家后又成团宠 年代虐文的苦情女主被穿了 全民:天赋长生,我出卖寿命成神 乾坤至尊诀 重回年代,我的二婚生活 轮回仙魔传 六零军嫂有点辣:毒舌军官霸道宠 夜,予她放肆 道家天师张老六 人道大圣
都市续命诊所简介emspemsp关于都市续命诊所新书黑暗西游之恶魔唐僧已发表,欢迎大家来支持。一家神秘的诊所,一个充满传奇的医生,他参加过无数次的医疗爱心活动,治好过无数的重病患者,他无偿治好穷人,天价治好有钱人。他得到...
身为杀手的我,在一场任务中,敌人没杀到,倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你,别忘记分享给朋友...
扬子江心水,蒙山顶上茶。北宋年间,朝廷与西夏的战争造成北方马源路断,茶马互市由西北转移至西南。然而,榷茶制的实行,极大的影响到了西南茶商及蒙山世家的利益。蒙山五峰四大家族企图联合起来,与之对抗。而占有蒙山两峰的江家,便成了牺牲者。前世,见证了家族覆灭的江吟,一把火结束了自己短暂的一生。重生归来,她发誓拼了命也要...
沈七七刚拿下百花影后奖就突遭意外穿到了一本年代文里。她家作为女主对照组,全家都是极品,满门都是炮灰。沈七七作为全家团宠,不知道该哭还是该笑。书里原主一路倒贴,男女主照单全收,却对她家赶尽杀绝。沈七七一个绝版陈世美加一朵盛世白莲花,渣男贱女赶紧滚!沈七七果断拦住义愤填膺杀去男主家里逼婚的哥哥们。这个狗男人我不要...
空姐前规则简介emspemsp关于空姐前规则我失恋在酒吧买醉,却被一位空姐拐回了家,而且还对我...
侯门娇女狠角色简介emspemsp侯门娇女狠角色是琉璃陌的经典其他类型类作品,侯门娇女狠角色主要讲述了易阳侯府的嫡小姐疯了!原本温婉端庄的人,一夜之间判若两人,狠琉璃陌最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供侯门娇女狠...