手机浏览器扫描二维码访问
第351章（第2页）
墨上筠手指微动，不知从哪儿掏出一枚哨子里。
黑色的，就是她昨晚吹的那一枚。
她递到嘴边，吹响。
“哔——”
刺耳的声音，顺利将所有注意力都吸引过来。
视线齐刷刷的，全部落到墨上筠身上。
“下面晨练，跟我来。”
顺其自然地将哨子放入衣兜里，墨上筠声音清冷的说了一声，随后转过身，朝训练场的方向走了过去。
一周的晨练，分别由墨上筠、季若楠、澎于秋、牧程、段子慕五人负责，而阎天邢身为总教官，萧初云是阎天邢的副教官，两人都不参与晨练的监督。
墨上筠是每周四和周日负责，季若楠跟牧程陪同监督管理，其他的教官（除阎天邢、萧初云外）轮流休息。
今天正好周四，由墨上筠负责。
训练场。
晨练的基础项目包括五公里、扛圆木一公里、400米障碍来回5次、3个500（500个仰卧起坐、500个上下蹲、500个俯卧撑）、穿越300米铁丝网10次。除此之外，看负责人员的心情适量往上加。
人数太多，全部分组练习。
五个小组，每一组有七十个人，按照他们的代号数字进行分配。
墨上筠刚将分配好组，一句话把人给赶去联系后，牧程就好心地递来一个喇叭。
“来，给，可劲了吼，不用怕嗓子哑了。”牧程笑嘻嘻的怂恿着。
墨上筠接过喇叭，一个手肘就无情地扫了过去。
牧程事先做了心理准备，可速度还是差了点儿，被她扫到了肩膀，当即疼得不轻。
“厉害。”
牧程龇牙咧嘴地朝墨上筠竖起大拇指。
但很快，又凑了上去，看着在旁无所事事的墨上筠，笑问：“你不看着点呢？”
墨上筠扫了他一眼，慢条斯理道：“正在看。”
“你这样不行，得吼。”牧程摇了摇头，语重心长地在旁教导道，“声音就是气势。”
“我嗓子比较宝贝。”墨上筠悠悠然接过话。
牧程：“……”
还真无话可说。
接下来，墨上筠真的只是看着。
她不管事儿。
费的最大的劲，就是围绕训练场转了一圈，然后拿着笔记本，见到咬着牙坚持不下去的，保证以他人能清楚听到的声音说上一句“xxx，扣一（两）分”，然后记下代号和扣分，把人激得瞬间跟打了鸡血似的，腾地一下就冲到前面去了。
牧程看在眼里，打心底佩服。
还带这样的啊。
操场跑步的小组里。
沈昭嬑齐雍犹鱼丝 绘天神凰 心头好 最差的一届魔教教主 迷人的她[快穿] 神医药香：山里汉子农家妻 白月光总以为他是替身 恶毒嫡妹纪事 威霸九霄赵平安齐天娇欧阳倩全文在线阅读 重生嫡女不追夫摄政王毛遂自荐沈昭嬑齐雍全文在线阅读 换专业后五位学长哭着求带结局+番外 修仙女配的自我修养 埋葬爱意全文+后续 [红楼]权臣之妻 远灯长行 筝王 陆一鸣苏蓉蓉重生开局和校花共睡一床免费阅读 盛世宠婚：惹火小甜妻 重生嫡女不追夫摄政王毛遂自荐沈昭嬑齐雍免费阅读 犹鱼丝新书重生嫡女不追夫摄政王毛遂自荐
斗灵特工学院
十六岁时被告知自己是变种人，从此我告别平凡的高中生活，进入特工学院开始了严酷的训练。在这里，每个学生面临的，除了体内变异动物基因的激活，还有为了仅有的一个特工名额的生死决斗。而踏着同伴的鲜血走到...
我的恋爱日常太反人设
内投已过，放心投资追读！玩家积分1000说明与异性交谈或接触时依据交谈内容长短按次扣除120分，如若建立恋爱关系，扣除1亿分积分归零没关系，快进到去世而已。我真傻，真的，之前就应该直接谈个恋爱把这个系统扼杀在摇篮里。白石泽秀眼神灰暗。如果您喜欢我的恋爱日常太反人设，别忘记分享给朋友...
龙傲天主角在线ooc
龙傲天主角在线ooc简介emspemsp龙傲天主角在线ooc是龙柏的经典其他类型类作品，龙傲天主角在线ooc主要讲述了他，有个前穿越者龙傲天的师父，教导他如何成为一个霸气主角穿越龙柏最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供龙傲天主...
异界强兵
异界强兵简介emspemsp关于异界强兵林克的出现，就像一把捅进菊花的三棱军刺，让整个大陆痛苦呻吟。靠近他，最优秀的骑士变成了打砸抢烧的流氓最善良的士兵变成了阴险腹黑的将军最虔诚的信徒变成了亵渎神灵的罪人最圣洁的女人变成了风情万种的因为他，一个军事地图都懒得标注的兵站，成为大陆军人膜拜的圣地一支自生自灭的九流部队，成为创造伟大战争神话的绝世强兵一片充满罪恶与禁忌的土地，成为春色无边的逍遥国度。站在大陆之巅，林克温柔...
九零，怎么办，穿成扶弟魔的弟弟
季梨从新时代观念的女性穿成了1999年的奇葩妈宝男身上，不仅妈宝，还渣，家里还有两个高龄待嫁的姐姐。而他好吃懒做二十四岁了在家啃老，啃完老还有吸血姐姐，开局还有重男轻女观念的爹妈，为了给家里唯一的男丁凑齐十八万彩礼，不顾三个姐姐死活要掏空她们的钱财。老爹重男轻女好面子，为了儿子能结上婚不管女儿死活。妈妈泼辣婆媳关系...
系统：灵石修炼系统
系统修为提升搞笑单女主（就正常的修仙过程）南部大陆三千域，中部大陆五十洲，东方一百零八国，北境寒原部落生，西部佛魔二分天，天上人间。漫漫无尽修仙路，所有人都为那最终的大道。可天道压制，从荒古至今无数天骄大道不得。杀戮仙王为得大道布万古杀局，金佛轮回入魔求佛魔共生挣脱束缚，炎烬仙王创建炎域近古天道异动界...