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知晓培养正念有自己的奏和步调(第1页)

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当为自己想要的东西而忙碌的时候,就没时间为不想要的东西而担扰了。坚持做想要的事,世界一定会给你个答案

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念头可以创造一切,念头的力量在于它们具有创造性。它们不仅仅是我们内在体验的反映,还能够影响我们的外部现实。培养自我觉察的能力,了解自己的念头,包括积极和消极的,需要意识到它们的存在

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通过冥想、反思和自我观察,更清晰地认识自己的内在世界。一旦识别出负面的念头,学会将其转化为积极的能量

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培养正念,正念是一种专注于当下的思维方式,避免陷入负面思维的漩涡。培养更积极的念头,提高对生活的感知

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本自具足,莫向外求。人最有魅力的时候,就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光,不在乎自己是否有存在感。永远有自己的节奏和步调,这也是松弛感构成来源

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与其与他人争吵,不如与自己较劲,争吵只会加剧冲突,而提升自己,却能让我们超越这些不愉快的关系,我们不必过多关注那些因知识贫乏而困守自己世界观的人,他们很难被改变,生命的意义本不在向外的寻取,而在向内的建立

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