手机浏览器扫描二维码访问
136 第136章 跑步锻炼的方法是我多年的智慧结晶（第3页）
僵硬的面庞上不禁流露出一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下负重长距离跑，”
“这惩罚是不是重了点？那可是数百公里。”
“别说中午，天黑恐怕他们也完不成吧。”
“没想到你比我还狠。”
弗兰德不知道什么时候已经来到了玉小刚身边，
有些担忧的说道。
玉小刚淡然道：“吃得苦中苦，方为人上人。我仔细计算过他们的身体状况。”
“不会累坏他们的。”
“当然，叶赢就不一定了。”
“不经过同甘共苦的阶段，”
“他们怎么能成为将后背相互交托的真正伙伴？”
弗兰德举起双手，做出投降状，
“行，都听你的，你看着办吧。”
“我知道，你甚至比我更看重这些孩子。”
“不过，我不得不再次提醒你，学院的经费有限。”
玉小刚冷哼一声，“活人还能让尿憋死？你以为我是你么，堂堂魂圣，连一个学院的经费都弄不到。”
弗兰德微怒道：“那是我不想卑躬屈膝的依附他人，”
“否则，以我的实力大富大贵也并非难事。
“我倒要看看，你怎么解决这个问题。”
“你那张脸皮可比我还薄的多。”
“另外，明天要是所有人都认可叶赢的训练，可能你就没办法训练了，”
“这才是你目前最大的问题。”
玉小刚斜了弗兰德一眼，
“那你就等着看好了。”
“跑步锻炼的方法是我这么多年的智慧结晶，怎么可能比不过一个十二岁的孩子。”
八个人刚跑出去几步叶赢就直接表明了这是一个整体性的训练。
必须所有人都得完成。
奥斯卡眉头微皱，“我认为赢哥说的很对，”
“我们的负重有所不同，应该是大师刻意计算了我们体力能够承受的极限范围。”
“有人的承受能力不够，有的出去了，有的则是刚刚好，”
“只有大家通力协作，才有完成的可能。”
说到最后，
他不禁面露苦笑，跑了还没有几步呢，
他就已经感觉到背上的竹筐越来越沉，
额头见汗，
宁荣荣更是这样。
（本章完）
不死魔女可以接受爱吗？ 发现自己是古耽文的炮灰女配后（NP） 我的能力池高人一等 拯救军雌的错误姿势 胜负欲 武帝 凌乱不堪的床尾 青春的印记 很美 非理性分析恋爱（原名fiction cold） 十八线糊咖是大佬 小哥儿才不凶 不原谅，不复合，郡主娘娘独美 肉身成圣，从五禽戏开始 山涧之花 守水库？我守的是时间长河！ 如果沉默不算谎言 替身和白月光在一起怎么啦 小学姐【大学过渡社会 年下H】 山居厄夜 地狱考试[无限]
惨死重生：我撩爆大佬，渣男疯了
林声笙重生了。前世，她是拿着炮灰人设的假千金，对人掏心掏肺，却被渣男辜负背叛，惨死于大火之中。这世，她要做个大反派。凡伤害过她的，她要他们血债血偿。真千金渣男还有他的白月光，一个也别想跑。只是，上辈子和自己处处不对盘甚至由着她去死的那个老男人是怎么回事？这世他教她近身搏杀，让她对渣男杀伐报仇。他教她权谋心术，让她猎取她想要的一切。他甚至，抱她，亲她，连命都要给她。他把她养成了骄纵蛮横的恶女模样，看她作恶多端。老男人薄唇轻启，昭告天下她是我的人。不服？憋着。...
女帝直播攻略
女帝直播攻略简介emspemsp关于女帝直播攻略姜芃姬获得一个号称宫斗直播系统的东西。系统你的目标就是成为皇帝的女人！（后妃）姜芃姬好的系统，没问题系统！多年之后，姜芃姬终于达成目标，她成为皇帝的女人（女帝）。姜芃姬...
通幽大圣
通幽大圣简介emspemsp关于通幽大圣诡秘江湖，妖异频出，朝堂腐朽，武林世家，群雄并起。这是一个没有神佛的世界武道术法玄修神通顾诚于幽暗中降临，踏平这纷乱世间。既然这世界没有神佛，那我，便是神佛！美人画皮难...
这个明星在深山种田
这个明星在深山种田简介emspemsp关于这个明星在深山种田人在深山，名在世间，种田就能收获文娱产品！地里种菜，种出一根大黄瓜，收获一首古诗。河边垂钓，钓上一条大鲤鱼，收获一首歌曲。市场卖菜，获得一部武侠小说。山里打猎，获得一部...
唐赟
这个世界，他已经死了大唐帝国，他却活了，代替原本已死的楚王李宽继续活下去，留下一个个属于自己的脚印。当他想要抽身而退，远离是非却被逼一次次深陷其中金戈铁马的沙场血战，为得帝位而明争暗斗的兄弟，又将延续玄武门事变的惨剧吗？人在江湖，身不由己，他该如何抉择？与其被逼抗争，倒不如主动出击，我命由我不由天！如果您喜欢唐赟，别忘记分享给朋友...
暖茶淮青葙
那是一片尸骨满地血洒九天的情景那是一座充斥着死亡和残酷的山峦。无数人在山脚下被碎石压的哀嚎挣扎。因为他们伤害了自己最重要的人＊＊＊被那群山峦压着的人拆骨剥皮，尸骨混杂着血泥土被凌乱的丢弃在躺在尸体堆里，面容早已干枯腐烂他不敢想下去！只觉得这些场景仿佛一把刀子狠狠刺穿了他的胸膛！那是他的梦魇！是他心中永...