小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第二十五章 最后的宁静下（第1页）

“苏晓樯，咱们从明天开始健身吧！”最后一门考完，苏晓樯心情好，请她吃了冰淇淋，她高兴地对苏晓樯说。毕竟，卡塞尔学院那种龙潭虎穴，要是没有点本事傍身，恐怕混不下去。她必须尽快变强，虽然血统还没有明显觉醒，身体也瘦弱不堪，但是她前一世的训练成果还在，她知道怎么出拳，怎么抬腿，怎么挥舞小太刀，但是身体却跟不上脑子。所以她要健身，让自己的体能尽可能提升，只有这样才有一战之力。“你怎么突然想要健身了？”苏晓樯好奇地问。“因为我听说国外院校注重综合素质，我体育底子不错，能一口气跑五公里，我想着以后进一个什么运动队，听说还能拿奖学金。”路明绯早就编好了要说的话。苏晓樯点点头，“我觉得有道理。”她摸了摸自己的小肚子，“高考高压复习了整整一年，我都胖了5斤了，是该减肥了。”她也深以为然。和路明绯高压下减重不一样，苏晓樯是真的变胖了——但是也不丑，她这个身材其实刚刚好。“运动？当然是好事啊，确实该多多锻炼，免得在国外被人欺负了！”这个主意路明绯说给婶婶，婶婶当即掏钱800元，给路明绯办了一个健身卡——还顺便给小胖子路鸣泽办了一个，“带上鸣泽，监督他减肥，这小子天天就坐在电脑前也不动窝儿，胖得跟头猪似的，我实在是看不下去了。”所以第二天，路明绯就带着哭丧着脸的路鸣泽去了健身馆。三个人并排在跑步机上跑步，算是热身一公里，苏晓樯准备了一套专用的瑜伽裤和运动背心，还有测量心率的手环（据说是新发行的产品，可贵了），而路明绯则只有普通运动短裤和短袖。教练是一个有八块腹肌，皮肤黝黑，容貌英俊的年轻猛男，苏晓樯眼睛一亮，“这可比赵孟华那个白斩鸡强多了！”她高兴地说。“一，二，三”苏晓樯和路明绯在教练的指导下，一呼一吸，苏晓樯短暂在“极点”状态呼吸困难了一阵，但是很快缓了过来，路明绯则比她更好一些，一公里对她毫不费力。但是路鸣泽好像一条快要死了的咸鱼，一直艰难地吭哧吭哧，伸长脖子摇头晃脑，整个人都憋得通红。“呼吸，深呼吸，把气吸进肺叶里！”教练仍然在试图指点对方，可是小胖子实在是太虚了，根本无法控制自己的呼吸。没过多久，他就左脚绊右脚，脸朝下摔在了跑步机上，如果不是教练及时拉一把，这倒霉小子可能就要把脸摔成烂桃了。但即使这样，他的脚也被滚动的跑步机拖着一直到了边缘，整个人像抻面条一样被抻长了。苏晓樯差点笑岔气，而小胖子则坐在一边面红耳赤，不知道是累的还是尴尬的。“我说，你中考1000米是怎么过关的啊？”路明绯忍不住吐槽。“我高考40分体育才得了20分啊，1000米我才跑了一圈半，裁判就把我清场出去了，说是不要挡住下一队的道儿最后我0分啊！”小胖子哭丧着脸，说。苏晓樯觉得难以置信，“可是问题在于，就连申请免试都有24分啊，你怎么还不如残疾人？”小胖子面容委屈，像是下一秒就要哭出来。在战斗的过程中，核心力量，也就是腰腹的力量非常重要，如果你想徒手攀爬铁架，最好保证有在脚滑的时候把自己单手提起来的能力。所以接下来，就是腹肌的训练——路明绯想要六块腹肌，但是这对女孩来说很困难。“一，二，三”在软垫上，路明绯双手放在胸口仰卧起坐，脚勾在软垫金属的脚踏板上。和学校的仰卧起坐不同，体育馆里训练时不需要手肘碰到膝关节，只需要起来大概13到12的角度就可以，据说这样能避免损伤脊椎。“我我起不来啊”小胖子憋足了劲也只能起来三四个，毕竟他肚子太大了，使不上劲。最后他倒在毯子上，气喘吁吁地向路明绯求饶，“姐，饶了我吧，我想回家。”结果教练劈头盖脸地就是一顿批评，“看看你，你一个大男子汉，还不如人家女孩子，你这样的男孩以后怎么可能会有女孩子喜欢？”被这么说了一句，小胖子不甘心地撑着又做了两个，然后再也起不来了。路明绯噗嗤了一声，突然想了一个好办法，“要不我们找个美女姐姐当私教吧，毕竟我们两个女孩生理结构和大男人还是有点差距的，女人更加了解女人！”她对苏晓樯说。小胖子眼睛顿时亮了，“女教练？好啊！”他没出息的样子，让人觉得下一秒他嘴里的口水都要流出来了。“行啊！”苏晓樯也高兴地说。她虽说喜欢现在这位男教练的肌肉身材，可是毕竟男女授受不亲，靠得太紧确实让她也有点不适，找个女私教确实更加合适。这让那个男教练有点不高兴，但是既然是客户的需求，还是应该满足的。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！没过多久，就有一个高个长腿，六块腹肌的漂亮姑娘站在他们面前，“你好，我叫辛迪，从今天起我就是你们的教练了。”她看上去很年轻，大概和他们差不多。“你看上去挺年轻的。”苏晓樯在做平板支撑的时候说，声音因为腹部用力而颤抖。“我今年19岁，在滨海市体育大学，大一，假期来这里挣点外快。”女孩大大方方地说。此时路鸣泽最先支撑不住了，肥大的肚子沉重地落在毯子上。“小伙子加油啊，再坚持坚持，这可是练腹肌的，你想不想要八块腹肌？”辛迪对路鸣泽说，六块腹肌被运动背心勒出清晰的轮廓，看得小胖子眼睛都直了。他连滚带爬地试着把自己再次支撑起来，可是无奈太胖了。没过几天，高考成绩出来了，路明绯高考考了666，在和苏晓樯锻炼的时候开始聊。“这是好消息啊，这么多六，你大学生活一定六六大顺！”苏晓樯高兴地说。“你也不错啊，701，上七百分了，应该能去清北了吧？”路明绯也恭维道。对此苏晓樯撇了撇嘴，“我也不清楚啊，不知道现在情况，就算能上，那也是压线，我不敢冒这个险啊！填志愿还是应该选保底的。”“放手搏一搏，单车变摩托！”路明绯为她打气。然后，她们一边吭哧吭哧骑动感单车，一边把话题聊到了赵孟华。“这家人果然都不是好人，赚得都是黑心钱啊！你说说我们当初是不是眼瞎？怎么就看上这么个渣男”苏晓樯忍不住气鼓鼓地说。哦对了，据说前一段时间赵家被人匿名举报偷税漏税，而且向海里非法排污，又出了工人猝死拒绝赔偿的丑闻炒上了新闻，千夫所指，还被罚了一大笔钱，甚至赵孟华的老爹差点进了局子——还好找了个不错的律师，不至于破产但仍然是不小的麻烦，信誉一落千丈。只是不知道是不是和恺撒有关系，路明绯个人觉得恺撒更有可能光明正大地报复，而不是通过这种方式。“这种事，我只能说是活该。”路明绯说，“天道好轮回。”：（）龙族：重生成为路明绯

姬无双诛颜结局  新婚夜，渣男小舅对我强取豪夺  和准前夫哥在冷静期热恋了  狱锁狂龙  我当D级人员那些年  赞赞赞！老婆又美又乖羡煞旁人  马文才之家有仙妻萌宝  神婿叶凡  世子无双：纨绔败家子  酒饮参商诉流光  镇国废太子  禅院家主非我莫属  那些年我磨砺过的主角们  被换亲后，玄学主母吃瓜看戏  我可没把你当姐姐  叶凡唐若雪  古代旱灾：官府献祭美女，我全收  好甜！妈咪的味道爹地好喜欢！  神级扮演：小区境内，神明禁行！  综影视之念曦