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练了六个小时,叶飞停了下来,开始力量训练。
十二个小时如果全部用来练习七星步,不但没法练成,反而还会耽误他实力提升。
将负重调高到一百公斤,叶飞开始做体能训练。
第一次进到初级训练场的时候,叶飞带着一百公斤负重只能慢跑,能坚持八分钟。
但现在,他带着一百斤负重,能做俯卧撑,甚至还能扛着杠铃做蹲起。
力量训练是成体系的,分很多组动作,每一组动作做好,做完再重来。
但这也是很耗费时间的提升。
和横练工夫反应速度训练效率没法比。
但这也是至关重要的一点,必须要靠时间来磨。
在初级训练室中提升能提速,但最大的作用,是让叶飞一天二十四个小时多出十一个小时来!
到达极限,再突破极限。
五个小时过去,叶飞放下了手中的训练器材:“重置!”
原本疲惫的站都站不稳的叶飞,在重置后,瞬间恢复。
身体力量有了很细微的增长。
有一丝增长,那也是进步!
叶飞大步走擂台。
擂台前方的照片墙约翰和琼恩达克已经亮了,可以开始第二次挑战。
而今天还多出了五个可以挑战的对象!
叶飞最先点了琼恩达克!
身材魁梧的琼恩达克,绝对是最好的对练对象!
不仅抗打,拳头力量也是非常之强。
琼恩达克两米高的身体出现在擂台,瞬间扑向叶飞,猛然一拳砸下。
这一次,叶飞没有躲避,而是选择对轰!
这还是叶飞第一次硬碰硬的对抗琼恩达克!
“轰!”两人拳头碰撞在了一起,叶飞只感觉一股强大的力量传过来,身体不由自主的退后了几步。
琼恩达克人没动,但发出了惨叫,他的指骨在刚刚的对轰中断了!
叶飞的力量虽然不如琼恩达克,但学习了十三太保横练中的铁爪功,拳头更硬!
琼恩达克惨叫着,却也没有停下攻击,扑前,第二拳轰向叶飞脑袋。
叶飞轻松偏头躲开,侧身一鞭腿抽在了琼恩达克的腹部。
琼恩达克又是一声惨叫,直接跪伏在地,身形渐渐消散!
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