手机浏览器扫描二维码访问
第三十三章 节日特别礼包（第1页）
饭后，稍事休息一下，张洋直奔附近的一家健身房。
去之前他提前团了一张一周体验券，刚好这几天在瀛海市也有地方可练了。
商业健身房果然和私教工作室就是不一样。
有氧区永远女生最多，永远有穿着紧身衣的会籍，操房永远比力量区面积大，对了，还有力量区经常会出现的健身老炮。
张洋只是临时团券来体验，就被会籍给黏上了。
黏着买卡，黏着买课。
特么的，要是换个女会籍或者私教过来缠缠也就算了，你这么个小哥缠着能成才怪。
“哥，了解一下吧，咱们店周年庆活动，年卡才一千二。”小哥嬉皮笑脸。
张洋打开手机看看二手专卖网，嗯，就这家健身房，剩余时长一年半的卡人家才卖八百，还包转卡费。
随口几句把人赶走，张洋哐哐一阵练。
经过接近拿职业卡的高手倾力指教过，张洋的架势很快就吸引了一堆健身老炮围观。
“哥们，很专业啊，我这个动作总是找不到感觉，原来问题出在这里。”
“小兄弟帮我看看，我做这个动作总感觉斜方在发力，你看我都快没脖子了，胳膊还是没什么变化。”
张洋也不吝啬，随便分享了点经验。
健身想有成就，从来都不是比拼动作有多专业，发力有多到位，毕竟这些东西，时间久了自己总会摸索出最适合自己的。
而唯有三百六十五天如一日的健身，将健身变为一种习惯，那才是真正能见高下的。
走进健身房，就已经是百里挑一，其中坚持定期来的，更是要去掉一大半，而持之以恒，数年如一日的，更是罕见稀有，堪称凤毛麟角。
一个城市中真正练的很好的，说是十万里挑一都不为过。
正说着，耳边传来一阵娘娘的声音。“帅哥，我夹腿机夹的对吗？”
张洋一看，一个穿粉色紧身衣的小哥正坐在夹腿机上夹腿，一下两下，一夹一夹。
正经男生健身谁用夹腿机啊？
张洋汗毛竖起，连忙敬而远之。
晚些时候，张洋完成了今天的健身打卡，再次没有虚度三十天中的任何一天。
冲完澡出来，肚子里也有点空拉拉的，张洋车头一转，准备去补充点碳水，增肌期，无论什么时候练完，是必须要第一时间补充碳水和蛋白质的。
三元中路，一对来自润州夫妻开的锅盖面店内，此刻灯火通明，人一点不少。
“来碗猪肝面。”张洋径直走进去要了一碗以往上学时候常吃的面，自己找了位置坐下。
须臾，热腾腾的面上桌了。
猪肝鲜嫩，加上烫的爽脆的生菜、还有半粗的面条，张洋一口下去，就好像回到了自己的学生时代。
叮。
他正坐在桌前吃面，手机轻轻一震，忽然收到了贝薇发来的信息。
张洋顺手点开，是一张合照。
原来今天她和她那个富二代舍友去了一趟迪士尼。
照片里，贝薇一身红白相间的格子碎花裙，戴着迪士尼风的头饰，笑的甜美清澈。至于她身旁的舍友···
嗯，有一说一，那晚上没怎么看清她那个舍友的样子，光记得身材挺辣了。
今天这照片里看起来，妆容精致，拎着古驰，穿着香奈儿，确实很有富家女的范儿，照片里倒是表现的挺淑女的，和那晚上的热辣有鲜明的反差。
她若是姓肖，张洋愿给她起个名字叫肖邵碧。
关栩栩褚北鹤 红楼兵仙 逆天邪神 什么？你说陛下是战犯！！ 我在迷雾世界当众神之主 龙藏 多子多福，从拿捏九幽女帝开始！ 盗墓大法师 龙族：退休死神，上班屠龙 林枫苏慕白穿越小说 重生从丢掉白月光开始 御兽时代，我开局神级天赋 团宠崽崽在星际 从阿兹卡班开始的魔法之旅 大明：如此贪的驸马，朕杀不得？ 修罗剑神 乔伊陆闻舟 大佬归来，假千金她不装了 惊悚：我只卖凶宅 下山无敌，绝色师娘太宠了
爆宠帝妃：夫人，榻上慢慢撩
她，安白染，风华大陆绝色美人，重生三年前，霸气回归，坐拥灵异空间，万能药鼎，收获至尊萌宠，奇珍异宝尽收囊中。凡事欺负她的，百倍奉还！凡事辜负她的，毒气攻心！白莲花？渣男，忘恩负义的父亲？统统教他们如何做人！可遇到司无言那刻起…殿下，炼药室又炸了！无碍，重新修盖。殿下，隔壁丞相之女陷害夫人！无碍，卖到翠凤楼，灭她满门便是。殿下。。无碍，天地都是她的，翻了又有何妨。如果您喜欢爆宠帝妃夫人，榻上慢慢撩，别忘记分享给朋友...
顶流随时都要崩人设
十年前，时之言因为一场意外，结束了自己短暂的一生。十年后，陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花，让当年那个走向地狱的少年，重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾，因为年少时犯下的错，一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇，让她重新面对当年的真相，也在痛苦跟自责当中，发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事，陆瑾在寻找真相的途中，与青梅竹马的江暮，逐渐解开误会，两颗心慢慢靠近，一起面对未知的危险，也通过重重的考验与挫折，与过去的自己和解，走向新的未来！如果您喜欢顶流随时都要崩人设，别忘记分享给朋友...
绑定神医系统后她在九零爆火了
林暖回到了1990年。重生回来的林暖下定决心上大学，行医救人。后母，贱丫头，心倒挺大。继妹，姐姐，你的大学我来上。亲父，你妹妹医术好，你不行。林暖一脸坚定，这学，我上定了。报道当天，两针治好医学教授莫老，震惊四座。众医学界大佬纷纷围上来要收林暖当徒弟。莫老直接放大锤，林暖，直接来当我的研究生。...
弃妃重生之医世无双
弃妃重生之医世无双简介emspemsp关于弃妃重生之医世无双可曾听闻那个才华横溢深受圣上的贵妃司徒雪死了，听说还是死在了皇后郑容夕的手里！皇上却是什么都没做。国人皆哀叹惋惜。岂料，更可怕的事情，还在后头，司徒雪一死，司徒家被满...
我死不了你说气不气
我死不了你说气不气简介emspemsp关于我死不了你说气不气别人重生就是开局各种功法，各种机缘，强势横推过去…为啥我开局就是被虐杀？还以为得到天道不死印记会吊炸天，没想到是个坑…死一两次就罢了，还一直死，还做了猪，做了兵器，植物，石头…坑爹啊…但…白惨后来发现，他居然能听懂兽语，能跟兵器沟通诞生器灵…能跟灵药对话…知晓灵石表达的意思…于是，他牛逼大了…关键是他发现无论多强的对手，都杀不死他…不是要杀我么？来，朝我头打，快来打死我…这是一本幽默风趣，被人...
全能小艺人今天红了吗
超甜宠文1V1豪门某天，星娱旗下小艺人的马甲被扒了几个后，网友上网一搜，言岚。网友这些都你是的马甲？电竞男神？秀场男神？车神？服装设计师？场景经典布置师？言岚没有吧！我都没有披马甲，全部用的真名！墨霖少说了一个，我女神！网友男神求别闹，刚刚我们才喷这人喷出翔，你言岚表示包装自己的费用太高了，不整点副业怎么养主业。星娱系统不是宿主弱，是宿主太强！这是一个全能小艺人剧火人不火，歌红人不红的故事！言岚与墨霖结婚后，第一次体验到上热搜的感觉，确认过了，这是能帮她红的人！！网友就是这女人，蹭我家哥哥的热度！言岚墨霖她是我女神！黑子肯定是碍于这女人家的权势，说逼不得已说的。第二天，屠版商业头条和娱乐头条，墨家继承人。黑子肯定是商业联姻！墨霖我粉丝总拖我后腿，怎么破？什么时候才能抱走言岚！！墨霖撩了还想跑？言岚我没有！如果您喜欢全能小艺人今天红了吗，别忘记分享给朋友...