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张铁军叹了口气:“我就知道,跟着教官出来,不可能真的只是玩。
“
“行了,别抱怨了,“林静倒是很积极,“既来之则安之,而且海浪训练听起来确实很有挑战性。
“
“林静说得对,“赵虎也表态支持,“而且说不定真的很有用。
“
李明华作为医生,从专业角度分析:“从医学角度来说,海水中的训练确实对身体有好处,海水的矿物质对皮肤也有益。
“
看到大家的态度逐渐转变,秦渊满意地点点头:“很好,现在开始正式训练。
所有人,下水!
“
七名队员排成一排,慢慢走向海水。
卡邦南部的海水很温暖,触感很舒适。
当海水没过脚踝的时候,大家都感觉很不错。
“继续往前,一直到胸口的位置。
“秦渊在岸上指挥。
当海水达到胸口高度时,队员们开始感受到海浪的力量。
每当一个浪头打过来,都要努力保持平衡。
“很好,现在感受一下海浪的节奏,“秦渊大声指导,“海浪是有规律的,大浪和小浪交替出现。
你们要学会预判海浪的大小,提前做好准备。
“
段景林刚开始还觉得挺容易,但很快就发现这并不简单。
一个较大的浪头打过来,直接把他冲得后退了几步。
“哇!
“段景林惊呼一声,差点失去平衡。
“保持重心稳定!
“秦渊在岸上提醒,“双脚分开与肩同宽,微微下蹲,降低重心!
“
岳鸣也在努力对抗海浪,但他的身材相对较小,每次大浪来临都要费很大力气才能保持站立。
“这比我想象的难多了!
“岳鸣大声说道。
“难才有训练价值!
“秦渊回应道,“如果很容易就没意思了!
“
王小东由于平时缺乏体能训练,很快就感到吃力。
一个大浪打过来,直接把他冲倒在水中。
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