手机浏览器扫描二维码访问
第三十三章 传说湖底有黑龙（第1页）
第33章传说湖底有黑龙
“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的！”
苏寒笑着说道：“那我便将这套功法传授给大家，只要大家勤加练习，便可以做到祛病强身的效果！”
“贫道演示一遍，大家可以录屏，初学者可以跟着视频练习就可以！”
说完之后，苏寒再一次放下手机！
来到庭院中间，苏寒开始比划起来！
相比于太极拳，这一套健身功法，确实动作相当简单！
就算是普通人，跟着视频练，也能够快速学会！
【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】
【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】
【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】
【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】
……
一共八个动作！
打完一套之后，苏寒收功！
直播间内不少观众已经录屏！
“这几个动作真有那么神奇吗？还能够治病？看起来运动强度也太低了吧！”
“对对对，感觉像是给老年人练的东西，像我这种年轻人，还是跑步健身比较适合我！”
“道长，看起来好简单的动作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”
“这你们就不懂了吧，道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”
……
苏寒这时候也拿起手机，看到了弹幕！
“这位朋友说的对，这就是我们华夏的牵引术，这套功法叫做八步金刚功，和八段锦有很多相似的地方！”
苏寒笑着说道：“大家平时有空闲就可以练习，一套也就十几二十分钟的时间！”
“至少动起来，总比你整天一动不动，久坐的好！”
现在社会大多数人多久坐刷手机看电脑，运动量实在太少，苏寒将这套功法传播出去，也算是一件功德！
至于说有多少人相信，那就要看缘分了！
直播间的不少粉丝纷纷点赞！
下山无敌，绝色师娘太宠了 官途：权力巅峰 大佬归来，假千金她不装了 修罗剑神 御兽时代，我开局神级天赋 重生从丢掉白月光开始 红楼兵仙 惊悚：我只卖凶宅 乔伊陆闻舟 从阿兹卡班开始的魔法之旅 我在迷雾世界当众神之主 龙族：退休死神，上班屠龙 听劝的我终成男神 林枫苏慕白穿越小说 团宠崽崽在星际 盗墓大法师 大明：如此贪的驸马，朕杀不得？ 龙藏 逆天邪神 关栩栩褚北鹤
我是一名魂修
我是一名魂修简介emspemsp关于我是一名魂修为了下一代生命的延续，魂族长者不惜自爆，只为后辈争取一丝生存的机会！血海深仇，怎能不报？此生，我生就是魂族的人，死便是魂族的鬼！一纸卖身契，助我获得屠神器！一本残缺功，修炼速度...
抗日之煞神传奇
抗日之煞神传奇简介emspemsp关于抗日之煞神传奇独来独往，杀倭割头，以一敌千，抗日无敌。他流落到抗日时期，终于找到了理想，血不再是冷的，沸腾复仇的血液，一个人，四处追杀鬼子，专门割掉鬼子的脑袋叠成塔，一个人，将中华大地上的...
小傻子刚下山就被总裁抱回家领证
哑巴小道士下山，就被宋家心狠手辣的总裁抱回家，甚至还骗着跟他联姻了。沈白想逃跑回道观，可惜每次都被某人听见心声，而且他还不认识路。可怜的小道士只能一次又一次地被抓回去。他招来小鬼，要吓死这个坏人。小鬼你别这样，我害怕！！！沈白生气了，要离家出走。刚开始的宋昀不过是一个小傻子，养着就是了。不许逃跑，再跑，腿打...
玄天运石
一个男人和一个女人，一个混沌祖宝和祖宝器灵，两只老虎，以及一众宗门弟子家人，成神的故事。如果您喜欢玄天运石，别忘记分享给朋友...
另谋高嫁：表姑娘休想退婚
宋悦意与谢璟令定下了婚约。准备嫁娶之前，被谢家老夫人接过去侍疾。她明知谢家人想利用她的身份和人脉有所作为，她亦装作不知，兢兢业业为他们办好每一件事，为谢璟令铺就青云路只因她认定了这桩婚事，便会一心一意。人家却对她冷若冰霜，离我远点！她以为他性情向来如此。最后才知，人家只是对她才冷若冰霜，他有爱若眼珠子的青梅竹马，阿盈，今生今世，我只承认你是我的妻子。这辈子，我绝不负你。他和他的阿盈还暗地育有一子，并且不知何时就已对她下毒，令她不能生育，随后让她因愧疚将他们的三岁小儿过继到名下，成为她的嫡子。在她死后，他不仅可以光明正大娶青梅，让父兄因她的缘故继续帮扶他，还让他们的儿子日后能在宋家登堂入室如此经历，只当噩梦一场，梦醒时却正处于险境，性命堪忧之际。以为她一个离家千里之外的弱女子，孤立无援之下，就能任人宰割了去？在未吸干她最后一滴血之前，他们左右都不愿退婚。那就莫怪她要以进为退，抛却端庄贤良，不走寻常路，让那些烂人无路可走。如果您喜欢另谋高嫁表姑娘休想退婚，别忘记分享给朋友...
都市超级豪婿
都市超级豪婿简介emspemsp都市超级豪婿是逛街闲人的经典其他类型类作品，都市超级豪婿主要讲述了都市超级豪婿逛街闲人最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供都市超级豪婿最新章节全文免费阅读！。...