手机浏览器扫描二维码访问
第30章 风啊雨啊（第2页）
藤正进行曲眼睛一亮，突然想到了一个重要的技巧，她不断微调自己的跑姿：
将头微微转向侧方向。
加大摆臂力量和速度。
调整摆臂距离，步伐宽度。
调整前置腿和后置腿膝关节角度。
调整脚掌落地点与身体质心间距。
利用自身强大的感知能力，将身体姿势微调的每个细节都做到完美。
然后……稳住身体，保持呼吸深度。
向前！
——逆风跑法！
……
“在逆风状态下身体需要抵挡强烈的风阻，最正确的做法就是让自己处于大部队中，这样能减少风对你带来的80%的负面效应。”
“不过对于逃和先行马娘来说，很多时候都只有一个人去面对这种情况。这时就需要做关于逆风的专项的训练。”
“首先，迎面吹来的风会打乱呼吸节奏，而能否及时的吸入空气对于任何跑步运动来说都是最重要的。将头转向别的方向可以让呼吸变得更容易。
<divclass='gad2'> “接着就是对跑姿各个细节的微调了，再多进行些逆风训练，让身体找到在逆风时的最佳状态就能完美驾驭住风阻。”
“当然这种技巧是需要强大的上肢力量和核心力量作为基础的，如何在逆风中保持身体的平衡这点是最关键的。”
“姿势不规范或者核心力量不够，导致身体失衡从而更难抵挡逆风的影响，最终只会在风中自我毁灭。”
游云在看台上向着稻荷一和梼原龙子讲解着。
稻荷一却不满的看着游云：“训练员你好偏心，这种东西你从来都没教过我！”
游云没好气的看着稻荷一。
“你平常都是跑后追和差行的乖乖吃尾流就行了！要这技巧做什么！”
“而且也多亏了进行曲自身的天赋好，很快就领悟到了诀窍，才能这么快掌握。”
“至于你……还是慢慢练吧。”
梼原龙子这时也才明白过来：“原来如此，这就是游云小子你在这种雨天还敢让藤正进行曲用大逃的底气啊！”
“不……我一开始只是让她用普通的逃马战略的。”游云无辜的对梼原龙子解释道。
游云的思路是让藤正进行曲从先行队伍中脱颖而出，然后让她保持比其他几位先行马娘稍快的速度，以合适的节奏领头。
这样既能拥有逃马娘的最好路线位置选取，又不用特地去加速维持第一的位置，保存实力最后爆发。
稻荷一听后抬头望着弥漫在天空的小雨呢喃道：“说不定正是因为雨天才让她兴致高涨的。”
“为什么？”游云疑惑地问道。
“不知道……我猜的。”稻荷一沉默了一下笑嘻嘻的说道。
游云：“……”
“不过好在进行曲和别的马娘不同，她完全能支持起大逃的对身体所带来的负担。”
“1700m大逃对现在的她来说并不困难。”
梼原龙子觉得这时作为前辈也应该说点什么，不然感觉太丢人。
“放心吧，小子，比赛中的事就交给马娘自己去选择吧，我们这时只要在这里默默为她们加油就行了。”
……
监国太子 大唐之我太上皇绝不摊牌 综网：终焉的守望之无尽词缀 请天下赴死 唯我道 我的避难所怎么都是美少女？ 无上天尊 抗日之敌后争锋 大明：让你励精图治，你去养生？ 极品太子爷 重生大明:开局抄了八大蝗商! 冠军信条 学霸的军工科研系统 至尊从苟道开始 我，大明杀神 皇明皇太孙 华娱前夫哥 剑道余烬 陆泽乔熏 我的系统提前了三千年
日久生情：老公，要够了没
日久生情老公，要够了没简介emspemsp日久生情老公，要够了没是紫语的经典其他类型类作品，日久生情老公，要够了没主要讲述了温澜从小有两个愿望1睡了霍容景。2嫁给霍容景。有一天梦紫语最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
鸢心如初
鸢心如初简介emspemsp鸢心如初是半个泡泡的经典其他类型类作品，鸢心如初主要讲述了重活一世，她没想过她身体里会多个神。在痛苦里挣扎求存，最后竟半个泡泡最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供鸢心如初最新章节全文免费阅读！。...
女穿男，快穿之男女都想壁咚我
唐溪不愿喜欢人，很难动心，非常皮，喜欢撩人，众人对他念念不忘。世界一人人都宠爱的娇媚大将军（主0）（主角将军强受×摄政王不要脸攻）世界二人人都宠爱的黑皮丧尸王（互1）（主角黑皮大佬×肤白貌美钓系小男娘）世界三人人都想强制爱的貌美师尊（猛1）（主角师尊美人蛇×清冷欲系大师兄）世界四人人都想疼爱的异瞳白毛少年...
让你下地挣工分，你带全村开工厂
江晚月游泳淹死，穿到七零成了寡妇。家徒四壁，吃不饱穿不暖，三个崽子嗷嗷待哺。好在她拥有一个聚宝盆。一个鸡蛋，一夜变成二十个！一个红薯，转眼增加一箩筐！除了钱不能增加，所有物资都爆满！江晚月吃饱喝足后，开始计划着办厂子，读大学，日子风生水起。好景不长，死了的老公带着一个女人活着回来了，还想夺走孩子抚养权。长子我爹死...
妙手医圣
妙手医圣简介emspemsp妙手医圣是少年七米的经典都市言情类作品，妙手医圣主要讲述了母亲被陷害，叶凌天成了豪门孽种，被家族嫌弃，更有许多人想让他少年七米最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供妙手医圣最新章节全...
我的宠物是BOSS
昔日，我与落魄青年为伍，为人类开辟家园。曾在孤山与矮人并肩作战驱逐恶龙，与白精灵抗击兽人。一梦百年，落魄青年成了圣城之主，人类国王。而我重新站在百年前亲手建立的家园。你问我是谁？我叫沈飞，人类帝国军情六处领导者，被月神赐福的月神殿最高贵的勇士以及矮人全族共尊的锻造大宗师。好了，我说完了，现在你们可以放下手中的刀，让我们好好谈谈关于我的宠物毁坏圣城的赔偿问题。如果您喜欢我的宠物是BOSS，别忘记分享给朋友...