小说620

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第201章 可能有些过分（第3页）

再加上唐森这边五个人，等于说整个训练团队达到了整整11人。

这个规模在联盟里绝对是最大的。

唐森唯一做过的管理工作，就是在大学期间，负责球队训练结束之后，收篮球，管理器械室的钥匙。

为此，唐森还特意请教了老姐。

老姐给出的答案很简单，让自己管好能管理人的人就行。

也就是布里滕纳姆和特德斯基。

原先都是首席训练师，管理团队的，现在嘛正好，两班人马，一人一摊儿。

布里滕纳姆今年39岁。

虽然被抢了首席训练师的位子，他倒没有太大的怨言。

一是服气唐森这一行的成就，有自知之明。

二来，自己能够留下来，和唐森搭档工作，也是一个能跟唐森学习的机会。

要不然特德斯基能跟来纽约？

所以简单寒暄之后，他还拽着唐森，询问了一件事。

“唐，我看媒体报道，说你在训练核心上，会使用一种呼吸训练的方法，是真的吗？”

他专注于身体训练，那核心训练更是不可或缺的。

唐森点头，简单说了一下呼吸带动膈肌，然后膈肌带动核心深层肌群的原理。

“具体的呼吸方法，回头我们再交流。”

“还有这个核心收紧。”

唐森示意布里滕纳姆起身，然后轻轻一拳打在他腹部。

“你感觉到核心收紧了吗？”唐森问道。

之前自己就让麦迪用腹部挨打的方式来寻找核心收紧的感觉。

布里滕纳姆自己给自己腹部来了一拳，有点儿眼前一亮的感觉，道：“唐，你这种找寻核心收紧的方法很直观啊。”

他也会训练球员去找核心收紧的感觉。

但一般是让他们做仰卧起坐之类的训练。

唐森点头，仰卧起坐的确是一个核心收紧的过程，但它是一种正式的训练。

“而我会让他们配合呼吸，然后戴上拳套挨打，这样不会对身体造成太大消耗，又能迅速找到核心收紧的感觉。”

去找核心收紧，然后训练的方法当然很多。

但要找到一种随时随地可以练，又不至于对身体消耗太大的方法，就不容易了。

布里滕纳姆恍然大悟，理解了。

他是有看媒体报道，说唐森会采用很多看起来旁门左道一样的训练方法。

比如鼎鼎大名的小学生训练。

“唐，昌西真的完成那种训练了吗？”他好奇的询问。

比卢普斯自己透露过，说他完成了小学生训练，赢下了比赛。

但没人信，尤其是基德，表示了强烈的怀疑。

主要是练过的都知道有多难。

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