小说620

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第213章 你就该去学加内特（第3页）

唐森和特德斯基讨论过，一致认为，他就是打法上跳的太多了。

全靠身体打球就是这样。

你必须凶猛的发力，使更大的力量，跳的更高，做更极限的变向，才能获得出手空间，时间一长，身体自然扛不住。

唐森自己就是吃过这个亏，在高中大学利用速度猛突，各种夸张的变向。

然后韧带一撕裂，人就直接废了，这才开始专心苦练技术，又多打了两年。

所以明知道这些身体天赋爆炸的球员，可以凭借身体打出一些成绩，唐森还是希望他们去练技术。

现在本德的这些训练，就是在强化他膝盖的肌肉群。

苦练股四头肌，腘绳肌，可以很好的提高膝盖支撑性，减少膝盖的损伤。

“好了，停下吧。”

唐森叫停本德，道：“乔纳森，我安排的训练计划已经把你们的身体推到了极限，你只要严格完成就行。”

“过度的训练，不仅没有效果，还会损伤你的身体。”

唐森不鼓励训练计划以外的加练。

显得自己没把人训练到位一样。

后面这句话起到了作用，本德卸下杠铃，撑着膝盖大口喘气。

他抬头：“唐，我什么时候才可以开始练技术。”

唐森头也不回的指了指大屏幕。

大屏幕上，本德的头像只比钱德勒小一号儿，倒数第二。

他现在的目标体重是102公斤。

而他如今的体重还只有99公斤，距离目标还远。

这家伙很瘦。

穿鞋6尺11寸，足足2米11的他，刚进联盟的时候，体重只有92公斤，比一些重型后卫都轻。

进入联盟之后，增重了一些，但赛季开始的时候，还是只有96公斤重。

这样的体重，四号位根本顶不住。

打三号位的话，距离篮筐太远，重心太高，技术不足的他，也不足以支撑他持球突破到篮下。

而他膝盖又有伤，步行者哪敢给他贸然增重。

这就导致他处于一个不三不四的尴尬地位。

“不急。”

唐森摇头，这才刚开始。

本德抿着嘴唇，一言不发。

他性格是比较闷的，平常在更衣室话也不多。

唐森能够感觉到他的沮丧。

这一段时间，纽约球迷骂的最多的几个球员里就有他。

谁让雷登嚷嚷着他是下一个加内特。

结果你搞来的加内特就场均5分？

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