小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第303章 音乐响起来（第2页）

“这是什么热身运动？从来没有做过这种热身运动。感觉好奇怪……”王安山一边跟着李戴做动作，脑海中充满了疑问。

王安山可没有学广场舞的经历，平日里繁重的训练和比赛，也让他没有时间去关注乒乓球以外的事情，所以并没有意识到李戴带着他做的是一套广场舞。

正规的热身运动当中，有很多都是拉伸肌肉的动作，比如拉伸大腿肌肉、拉伸小腿肌肉、拉伸背部肌肉，这些都是高强度训练中容易受伤的地方。

除了拉伸肌肉的动作之外，余下的便是活动关节的热身动作，比如活动肩关节、胯关节、膝关节、踝关节等等。

然而李戴做的这套广场舞，看似是全身都在运动，可动作上和正规的热身运动完全不同。

好在王安山是那种比较谦虚内敛的运动员，说简单点就是比较听教练的话，所以即便王安山的心中满是疑问，但嘴上却没有表露出来，动作上也没有停顿，继续跟着李戴做热身广场舞。

如果换成是崔鹏飞那种比较个性的运动员，说不定早就停下来，跟李戴问个清楚。

……

与此同时，李戴却觉得动作有些不流畅。

广场舞毕竟是连贯性的舞蹈动作，如果按照“一二三四、五六七八”这样做的话，原本连贯的动作会拆成松散的分动作，整体协调方面自然会出现问题。

所以那些广场舞大妈们会伴随着比较激昂的音乐跳舞，而不是像广播体操那样喊着数字口号跳舞。

“不行啊，这样喊口号做，好没感觉啊。看来跳广场舞，还是的有音乐才行。”李戴此时终于明白过来，为什么那些跳广场舞的大妈们，总是需要将音乐开的很大声，没有音乐的广场舞，真的不能称之为是广场舞。

李戴停下了动作，一边掏出手机，一边对王安山说道：“刚起来，还有些迷糊，我放一点有动感的音乐提提神儿。”

李戴的手机中，早已经准备好了广场舞的音乐。

而王安山则是无所谓的点了点头，基于对李戴专业的信任，他没有朝别的方面多想。

……

李戴和王安山的广场舞，也惊动了其他的运动员。王安山毕竟是国乒队的“一哥”，他的一举一动，自然备受其他人注意。

“李教练和王安山在干什么？”

“是在做热身运动吧！”

“这动作有些怪啊，我从来没有见过这种热身运动。你见过么？”

“我也没见过。怎么看起来有点像广场舞啊！”

“广场舞？怎么可能！李教练毕竟是专业的体能教练，我们也是职业的运动员，怎么会教我们跳广场舞。”

这人话音刚落，李戴按下了手机的播放。

音乐响起来！

“这好像就是广场舞的音乐吧！”有人突然说道。

周围几位运动员面面相觑……（）;

我给建筑加buff  吊死鬼的食用指南  花不误风约（娱乐圈先婚后爱甜宠1v1）  周而复始（母子）  101次买可乐（高H）  从炸掉魂环开始的斗罗  活人禁忌  都市神眼仙尊  谷壳湿地（骨科）  野玫瑰（强取豪夺 1v1 高h）  穿到修仙種馬文養徒弟  叛逆少女  美强惨处男被嫖之后 NPH男全处  闷骚（1v1 H）  默默很大声（校园 1v1h ）  我欠了一亿五千万  绝世唐门天花板  末世之神级碎片提取系统  失忆鬼王被玄门少主强制了（nph）  捏捏肉肉