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广场舞的音乐停了下来。
内奥尔擦了擦头上的汗水,脸上则仍旧是挂着一幅“好奇宝宝”的表情,他是一个来自巴西的外援,来到这里才一年的时间,他显然是第一次跳广场舞,对于这种带着魔性音乐,动作却很见到的舞蹈,内奥尔反倒是觉得挺有趣的。
而那些国内的球员却都是一脸的不知所措,他们可都是职业足球运动员,很多还都是国手,也算是见多识广了,经历过不同的教练,可教练带着大家跳广场舞,还是头一遭。
然而接下来,李戴的训练却让大家更觉得不可思议,他让所有人跟在他身后,绕着训练场开始快步暴走起来。
刚开始大家还以为,李戴是要大家进行长跑训练,这种训练对于足球运动员来说可以算是家常便饭,可走了几圈后,大家才发现,李戴压根就没有要跑的意思。
“这都走了好几圈了,什么时候开始跑啊?”
“你们说,咱们不会一直这么走下去吧?这新来的李教练,葫芦里到底卖的什么药?”
“一般的长跑训练,教练是不用和运动员一起跑的,李教练难道不知道么?他竟然和我们一起。”
“要不跟李教练说说,他直接告诉咱们跑多少圈,咱们自己跑得了!说不定还能快点完成这个项目。”
“我怎么觉得,李教练压根就没想跑,他根本就是打算快步走的。”
“而且还放着音乐,听着音乐走着路,就当训练了,我还第一次遇到这种事情呢!”
“你们还别说,这音乐听起来,还挺适合走路的,你看内奥尔,走的还挺嗨!”
“南美来的就这样,只要有带感音乐,参加葬礼都能嗨起来。”
“你们这么一说,我还真想起来了,最近流行的那个暴走,是不是就和咱们现在一样?听着音乐快步走?”
“暴走?对啊,咱们现在不就是在暴走么!”
“先是跳广场舞,然后又是暴走,李教练要干什么?这是哪门子的训练方法?”
“老高,你和李教练比较熟,你去问问,咱们什么时候开始跑啊?老这么走也不是回事啊!”有名球员对高峰说。
高峰犹豫了一下后还是点了点头,然后快跑几步来到了李戴身后。
“李教练,咱们这是在干什么?”高峰开口问。
“当然是在训练。”李戴毫不犹豫的答道。
“咱们就这么一直走?要不要跑两步?”高峰接着问。
“不用,走就可以了。”李戴接着说道:“在正式训练之前,我们要充分的热身!”
“李教练?咱们这也是在热身啊!”高峰恍然大悟的点了点头。
一个半小时过后,李戴虽然想继续带着大家暴走,但他却不得不停下来。
体能暴走对于球员体能方面的提升的确很强,如果可以的话,李戴甚至希望可以一直带着运动员做体能暴走。但李戴却不能那样做,要是全程靠体能暴走进行训练的话,先不提运动员是否愿意,传出去的话也会引人质疑。
所以李戴带着球员进行体能暴走的训练的时候,只能依靠热身的名义。可训练不能总是在热身,在其他的时间,李戴还是要进行正常的体能训练项目。
体能暴走的训练还是占去了比较多的训练时间,对于李戴来说,技能所带来的提升效果,显然要比正常的体能训练项目强的多。
……
“今天上午的训练好快啊,我觉得没进行几个项目,训练就结束了。”
“废话,热身了一个半小时,其他训练项目所花费的时间肯定会少很多,当然也就觉得时间过的快了。”
“李教练的执教风格很奇怪啊,我还从来没有见过,这么长时间的热身呢。”
“可能是怕我们在训练中受伤吧,他毕竟是刚来,对咱们的情况不了解。而且他也不是哈曼团队的教练,是俱乐部自己招的教练,所以在训练的时候会比较的小心。”有人不自觉的给李戴找了个理由。
“说的有道理,要是把内奥尔那种的球员给练伤了,哈曼团队的自己人顶多被训斥一顿,李教练这种外聘来的,就算不被炒鱿鱼,也肯定会被罚坐冷板凳的。”
“这叫不怕有功,但求无过。当然,这充分的热身肯定是有效果的,我今天训练的时候,就觉得身体状态很好,精神上也很亢奋。这训练完了都还有一种意犹未尽的感觉。”
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