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以下是一些简单的步骤,教你如何利用日记:
1、 每天,周一到周五。确实收听分配好的录音带。
2、 在课程结束后,打开你的日记并立即开始当天的〃作业〃。
3、 在结束之前,花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉,并写下你将如何利用当天的进步,以加强你的学习效果。
那么就让我们开始吧!我知道你像我一样迫不及待想开始。接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们?这样的想法真奇妙!到我们私下见面的那一刻前,在这段时间中请记得要……
保持生活的热情!
最温暖的祝福董事长安东尼·罗宾斯敬上
第一天:
第一集1号录音带
阅读开启个人潜能之钥
做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力,是改变你生命的要素。
基本的成功法则
1、 知道改变的程度
2、 藉着决定而展开行动
3、 注意自己由行动中得到了些什么
4、 如果你所做的没有效果,就换个方法试试
为了节省时间及能源,为自己树立一个典范,以增加你成功的速度;
1、 找一个已经得到结果的人
2、 找出那个人现在在做什么
3、 学习做同样的事,你将得到同样的结果
如果你从工作中学习,就不可能失败!
你的作业
1、 写下两个你已经放弃,却又能在现在改变你生命的决定
2、 既然你已作了一个真正的决定,就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上现在进行,并且对你的新决定有帮助?(例如,如果你打算戒烟,对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢?)你可以打电话给谁?你可以做什么承诺?你可以写一封什么样的信?你可以做什么与旧习不同的事?将你可以立即作的事列成一张表,并马上去实行它们。现在就去做。
在展开迈向目标的行动之前,永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源,也是启动你体内强大力量的关键。
1、 以下是两个我本来已放弃的决定,但如果我现在作决定将改变我的人生;
2、 以下是三件我能立即做到的简单事情,并对我所做的决定有所帮助;
“天无绝人之路,如果你坚守承诺”
——安东尼·罗宾斯
第二天
第一集2号录音带
引导你生活的控制力量
基本上,我们在生活中所做的任何事,都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望:两者都?
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