手机浏览器扫描二维码访问
第3章 一天顶别人百天求收藏（第2页）
这比柳如龙教给他的全太多了。
不仅有各种练法，还有心法以及还有各种养法。
练法，就是怎么练，各种打法，技法，打熬身体力量的方法等。
心法，就是发力的法门，一般不外传的，就是这个。
比如，大家都知道，八极拳的贴山靠的练法是肩膀撞树，但怎么撞，怎么发力，这就是秘密。
养法，就是练了之后，怎么养。
用哪些药，怎么熬，熬了之后怎么用。
要吃什么东西，对身体才最有好处。
健过身的人都知道，三分练、七分吃。
你练得再好，如果营养跟不，也是白搭。
这练拳也是一样。
你练得再好，如果后面没有养好，你的力气练不出来。
而且，八极拳是极为刚猛的拳法，练的时候，要去身体撞树，用肘部撞木桩，撞墙等。
如果养不好，没等练成，身体先废了。
比如逗音短视频app，有劈砖特别厉害的高手。
一掌下去，十几块砖都给劈碎了。
但是，他们的手掌看去又厚又肿，已经完全变成了畸形。
这就是后期没有养好的原因。
楚枫突然有些明白，为什么国术现在变得如此萎靡不振了。
就这一步养，很多人都不会了。
反而现代武术，都有一套完整的东西。
长此以往，国术自然比不了。
系统除了这些国术秘籍之外，并没有提供中药材和食物，看来，要自己去购买。
也是，系统又不是保姆，什么都给你准备好了，那人不就废了。
楚枫退出系统，换好了练功服，热身之后，来到了练功室的一排木桩之前。
这些木桩埋于地面，有的面蒙了一层软泡沫，有的蒙了一层牛皮。
这都是给初学者用的，作用是减轻撞击时反震之力。
红颜如刀 替天行盗 重生止水 龙宫弟子的自我修养 盗墓：我改变了龙脉走势 医学院密恋 祭司神妃：魔君，慢走不送 直播未来两千年 巨星从减肥开始 踪影：纯真年代 漫威之怪物猎人大世界 女将军说她不娶 钻石醉婚之尤物名媛 大唐：我复活了历代帝王 李尸王朝：开局被丧尸咬死 网游：斩杀绿茶舔狗就变强 夫人她被偏执大佬扒了马甲 机甲世界漫游者 重生燃情年代 超级母舰
一胎三宝天价妻
一胎三宝天价妻简介emspemsp关于一胎三宝天价妻凤城没有人不知道秦书瑶喜欢魏晏诚喜欢的着了魔，传闻她为了嫁给他，不择手段，结果她得偿所愿，同时也沦为了最大的笑话。四年后，秦书瑶带着三个萌娃华丽归来，他却穷追不舍，然后凤城所...
邪君的逆天狂妃
邪君的逆天狂妃简介emspemsp关于邪君的逆天狂妃现代特工，身怀异禀，一朝穿越，成了东璃国舒家的废物三小姐。前身受尽欺凌，人人厌弃，被人设计跌落悬崖。一朝重生，锋芒四射！今后谁让她不好过，她就让谁完蛋！只是，那权倾天下的冷面...
此去经年，碧海桑田
此去经年，碧海桑田简介emspemsp关于此去经年，碧海桑田宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。他来自穷乡僻壤，身无长物，独闯B市，凭着自身才干，白手起家，鳌里夺尊，在商海浮沉当中傲视群雄。旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。她出自B市隐富...
快穿之女主她有点病
快穿之女主她有点病简介emspemsp关于快穿之女主她有点病注意本文女强，女主心机婊表演狂，满级攻略打怪苏爽，女主本身就是最强金手指顾念之上辈子坏事作尽，最终落得了一个六亲不认英年早逝的下场。死后却没想到入的不是那十八层地...
我绝世剑仙，十大名剑震江湖
南决有个传说，北离十三皇子，十岁入逍遥，十六踏神游，十七灭前南决，上灭一国下洗朝纲！然而，就是这么一个杀神却有着一个不为人知的一面钦天监天煞孤星？帝星黯淡！北离危矣？胡错杨放你娘狗屁，本后的孩子怎会是灾星！一群老神棍我忍你们很久了！明德帝皇后慎言！形象！注意形象啊！萧楚河什么弟控？我才不是弟控！...
捡个杀手做女友
捡个杀手做女友简介emspemsp关于捡个杀手做女友高中生叶小凡机缘巧合的救了美艳动人的杀手沈醉墨，因为错综复杂的原因导致两人同居在一起，一个高中男孩，一个冷酷杀手，他们会擦出什么样的爱情火花，请锁定本书，精彩内容将为您一一呈...