手机浏览器扫描二维码访问
草地被阳光照耀得像遍地黄金,杨婉真束起马尾,一身休间短t及短裤,踩着脚下的足球,脚踝不断绕圈转。
她瞇起眼瞄准龙门,一脚把球踢飞。
「砰」的一声,显然是力度不够,足球止步于龙门前方几十米。
她不甘心,又上前去把球捡回来,继续重复刚才的动作,摆好姿势,蓄力增强力度。
蓄好力道准备要射门,身后悠然传来一把低沉的男声,「看不出来你那么喜欢踢球。」
转头一看,正是陈钧浩。
她有些吃惊,「你来了?!」
陈钧浩走到她面前,在刺眼的阳光下微微瞇起了眼,「大热天在这边踢球,不怕被晒伤喔?」
杨婉真捡起球在手里把玩着,「你不是要出国了吗?就想说以后没人陪孩子们踢球了,我现在天天抽空一点一点练,那等你出国之后我就可以陪他们一起踢了啊。」
「真尽责。」陈钧浩嘖嘖讚叹,「不过你这样盲目练是没用的,连踢法都错了。」
「那你教我?」杨婉真歪着头,颇有兴致地望着他。
陈钧浩双手环抱在胸前,边环绕她走一圈边开口教导,「这球呢,跟人一样,想要得到它的好感,操之过急是大忌。你必须一步一步来,最重要的,是先稳定好基础。」
说着,又从杨婉真手中把球拿走,「你现在要做的,是先把平衡感练好。」
他把球放在草地上,单脚抬起,「注意支撑脚,也就是此刻踏在草地上的这一只腿。支撑脚和球必须处在同一个水平面上,你刚刚正是因为把支撑脚放到了水平线的后方,所以当另一只腿踢下去时便会触地,因而造成衝力不够。」
杨婉真仔细听着,没想到只是单单一个基本功,就已经需要注意那么多技巧了。
陈钧浩继续解释:「当然,你自己也需要让双腿积蓄足够的力量,而达成这个目的,只需适时把腿撤回就好了。譬如说,假如设你想传球,不一定要弯腿,只需要稍微把腿撤回。如果要射门,那你应该将腿收得越多越好,而且一定要弯腿。」
「然儿,你每次看见足球员开踢的时候,一定会把一只胳膊甩开,绝对不会有两臂放在身侧的画面。因为这样有助于保持身体平稳,如果用右脚射门,那就在射门时往前甩开左臂,然后左臂以弧形的动作抬过头顶。」
陈钧浩边细心解说边亲身示范,杨婉真偶尔会逮到机会将球抢过来,试着用他所说的方法寻找好平衡度,再传球、射门。
果然感觉不一样,虽然依然踢不进龙门,但至少已经抵达龙门边缘,只要再慢慢练习瞄准法,一定能踢进去。
两人踢了大约一小时,陈钧浩比了个暂停的手势,「好了,先休息吧,等等孩子们醒了我们再继续。」
虽然意犹未尽,但杨婉真还是点头答应。留着点力气,等等和孩子们一起踢,一定更费劲。
两人走到石桌旁,桌上摆放着两瓶陈钧浩刚带过来的饮料。
他将其中一瓶递给杨婉真,自己也拿了一瓶。
杨婉真道声谢,将饮料接过,坐在石椅上,随即把瓶口打开将饮料大口大口喝下。
陈钧浩也坐了下来,用手臂擦拭额头上的汗滴,打开饮料喝了一小口。
「今天怎么有空过来?孩子的爸。」杨婉真问,陈钧浩被饮料呛得乾咳几声,「你叫我什么?」
杨婉真又露出那搞怪成功后,一副得意洋洋的样子,「你都快变成孩子们的爸了不是吗?」
陈钧浩一听,只觉得无语又好笑,「我一直都很有空啊。」
穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁免费阅读 穿到古代转行经营内衣店(H) 莫晨曦何文彦何文梁穿成中年主母每天都想躺平最新全文免费阅读无弹窗 小可怜怀崽偷哭:傅总抱走狠狠宠 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁全文免费阅读在线 郦七午新书穿成中年主母每天都想躺平 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁完整版免费全文阅读 莫晨曦何文彦何文梁郦七午 快穿:只想长生的宿主被迫恋爱 莫晨曦何文彦何文梁穿成中年主母每天都想躺平完结篇 馀烬馀温 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁全本免费阅读 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁全集免费阅读 穿成中年主母每天都想躺平主角莫晨曦何文彦何文梁 莫晨曦何文彦何文梁穿成中年主母每天都想躺平免费全文无删减阅读 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁免费完整版 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁全文在线阅读 穿成中年主母每天都想躺平莫晨曦何文彦何文梁免费阅读全文最新 官途权力巅峰主角陆浩方静 轮回之大剑圣
作为国际最强女特工的她,居然被组织里的老大给杀了!这是什么地方!便宜弟弟?极品亲戚,重点还这么穷!!!致富是王道,居然还有奇世大陆,修仙界,仙界?还有未知的世界!但!这对二十一世纪的梓苒来说。空间在手,遇险就躲,打得过再说!君墨尘娘子!你修炼的速度这么快,叫为夫惶恐莫及啊!梓苒君墨尘王妃,你的孩子跑掉了!梓苒王爷,臭小子又不是我一个人的,你还要不要好好管教了!君墨尘那和本王再造个听话的吧如果您喜欢重生空间之君上的无敌宠妃,别忘记分享给朋友...
开局签到七个神仙姐姐简介emspemsp关于开局签到七个神仙姐姐开局获得神级签到系统![叮,系统提示,签到七个神仙姐姐]随着记忆的逐渐恢复,主角的系统一步步展开,各种豪华奖励拿到手软,这架势是要走向人生巅峰啊!...
有着一头栗棕色头发,打着一个耳钉,身材伟岸,一双带着清晨露水的桃花眼,鼻梁俊挺,唇如玫瑰花瓣,棱角分明,看起来很潮很优越的魏逸豪,却烦恼不已学的专业从热门变冷门!毕业后,工作更是难找!吃饭房租都成了头等大事儿一次偶然的机会,穿越到了次元星球!科技充斥生活中的各个领域,方便得不要不要的方便!但是,星球人的幸福指数却是很低很低很低想不到这里的工作更比二十一世纪难找!万般无奈之下,用自己的冷门专业知识,开了一家理疗馆!想不到,居然在这里玩得风生水起!不但买房买车买飞船!赚得盆满钵满!还积累了大量的感情处理实战技巧!被人尊称为感情智库更是收获了刁蛮美少女的芳心好花不常开!好景难常在!刚刚享受超强科技带来的福气没多久,次元星球接二连三遭遇外星球的各种各样的攻击!他义无反顾,投身到保护星球的风口浪尖!看一个文弱书生,怎么纵横捭阖,炼成英雄次元未来世界,有心人,在这里等你如果您喜欢星际理疗馆,别忘记分享给朋友...
换世到高武世界做网红,一言不合就直播,拉风的男人就该治一切邪魅魍魉和各种不服。交流群530930180如果您喜欢全球网红,别忘记分享给朋友...
带智爽文,一本行文风格骚气注重剧情且不那么正经的仙侠轻剧贞歌三年,对大齐而言是个核平的好年头。太白门的三千剑仙恣肆风流,国子监的儒生放浪形骸。白马寺的僧人志在普度众生,捉妖殿的术师护佑太安。钦天监的法士探寻世界真理,大理寺的疯狗到处咬人。山野精怪,魍魉鬼魅,大妖蠢蠢欲动。纷乱糅杂的大齐京都就像一张蛛网。作为一个精致的腹黑主义者,余乾选择在蛛丝上骚浪,在刀尖游走,左右横跳。他始终保持一个信条要想在这吃人的世界里混的开,靠的就是脑子和胆色以及骚操作。六月初四,余乾入大理寺。着飞鹰服,戴乌纱帽,腰佩朴刀,亦成疯狗。开了亿点小挂的余乾觉得自己未来可期。直到他发现自己认识的女子一个比一个诡异强悍且变态Ps剧情就像精致丝绸,一环编一环,环环相扣,保证质量和剧情的精彩性!Ps小后宫,非无脑种马,非脸谱化的角色。保证每个女主都将塑造的血肉分明。如果您喜欢我娘子一个比一个诡异,别忘记分享给朋友...
凌云山权势更替,作为凌云山山主之女的凌芷首当其冲成为了牺牲者,因吃下封眠丹,浑浑噩噩千年。不过是得了一个破传承,便被传言她身上有一步登仙的丹药,至此,大陆上人人都像从她手里分一杯羹!凌云山曾经的小魔头凌七七表示,来呀,打不死我,我打死你!(新人新书,喜欢的给个收藏呗ω)如果您喜欢凌芷,别忘记分享给朋友...