小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第1115章 不断变化的人们（第2页）

刘小丽皱着眉推开练功房，一阵无语，没好气地嗔了句：“我还以为遭了贼。”

便也没再理会他，转身去了隔壁屋，狗男人现在戴着拳套练拳击。

打的沙袋砰砰作响，她静不下心来，何况还光着上半身。

过了一阵子，刘小丽正在地面撑腰，就是下腰的动作。

具体来说就是双手撑地，手掌落在耳朵两侧，指尖对向肩膀，双臂夹耳朵。

腰部主动发力向上顶，双手双脚向下推地，撑起来后腰胯持续向前向上顶，保持核心稳定发力。

毕竟古典舞的一大特点就是以腰为轴，要达到“拧、倾、圆、曲”的体态特征，如此让舞蹈更有韵味，所以小丽姐的腰特别有劲儿。

听到狗男人的动静，小丽姐这才慢慢躺平，做回腰的动作。

腰部训练结束后，必须要回腰，不然腰部承受的强度太大也会造成劳损。

第一个就是下蹲抱膝，脸也埋到膝盖上；

第二个就是趴在地上，腰部下压，臀部撅起；

第三个就是躺着抱膝，臀部依旧撅起。

这狗女人还故意朝向他。

“别折腾了，今天送你上班，过来给我按胳膊。”

小丽姐抿嘴偷笑，歇了一会儿站起，一本正经地说：“别按了，茜茜最近起的早，走吧。”

果不其然，杨灵越和刘小丽刚出了侧楼大门，就看见茜茜追着那只金毛跑，还嘻嘻哈哈的。

“饭团饭团。”

那只金毛仿佛像没听到女主人的喊声，摇着尾巴就朝杨灵越跑来。

杨灵越双手一摊。

金毛顿时就放慢了脚步，男主人手上没吃的。

刘一菲走过来皱了皱鼻子：“看见你衣服才知道你在，几点回来的？”

“不到点11点吧，你睡的可真死，像头猪。”

刘一菲一脚踹出：“讨厌，回来前也不打个电话。”

杨灵越解释了一句：“加班嘛，一看时间，想着你也快睡了，就没打。”

“嗷。”

刘一菲应了一声，心想着一会儿在群里说一声。

“走会儿就得了，一会儿还得上班。”

刘小丽留一下一句话后，便径直走向主楼。

杨灵越则是牵着刘一菲的手遛了起来，那只叫“饭团”的金毛在两人身边穿来穿去的，这感觉就很好。

“亲爱的，怎么那么晚了，还回这边呀？”

“我不好折腾她俩嘛。”

“哼哼哼，那你也没折腾我呀？”

“搂着你就很满足了，再说了，你的起床气我可受不住。”

快穿：龙崽被读心后主角们缺德了  九转龙灵：神医帝女太撩人  末日重生：每天签到物资用不完  故事集】  衰妻捡的和尚夫君很旺妻  重生反派：开局投资重生女主  欢迎来到新世界【无限流】  黑狐王传奇  和离后，她被王爷日日娇宠  我靠系统成校花学霸  系统：穿越为娘之凡人变强路  八零：原配把白眼狼养子送走了  穿越100次，废土千金爆瓜炸街  转生恶役公主后，这次好好活下去  生命的重建  龙门客栈之我的客栈通万界  狠宋  我的男友是先知  忍界：我宇智波南打爆一切不服  穿越位面：我靠上门做饭成为二代团宠