小说620

手机浏览器扫描二维码访问

284教导（第1页）

教导

刷。

嚓。

“进入方式错误！左脚后内刃的弧线要尽量拉长，右侧手臂就算右脚已经落在了冰面上，在将力量压到外刃配合左脚内刃发力起跳前，也必须始终处于身后。”

“注意收紧手臂的动作！最好与右脚刀刃斜着切进冰面的动作配合进行。很好！左脚后内刃滑入准备起跳，右脚冰刀落在冰上膝关节弯曲支撑身体，想象左脚刀刃以右脚为圆心滑出一条圆弧，右脚冰刀力量压向右外，刀锋擦触冰面左腿下沉身体重心降低，左臂向后右臂向前，左脚发力借助滑行摆臂产生的惯性，同时跳起开始旋转”

“做得棒幸助君！这一次虽然依旧摔倒没能成功，但你已经在空中转够了四周。继续努力，相信很快就能在现在的基础上，掌握这个动作。”

“是！”

刷。

嚓！

十点半、十一点，练习重复，重复练习，冰场内明天下午进行自由滑决赛的青年组选手先后离去，按照安易教导的方法修改了后内结环四周跳进入方式的岛田幸助，执行起这个动作越来越有心得。

得益于安易的教导指正，他头一次感觉自己的进步是这样明显、这样快。每一次尝试跳跃只要是在安易面前进行，哪怕是再微小的差错他也能在第一时间得知。

这种效率，放在以前的教练身上是不可想象的，因为两个人对动作的理解程度，根本不在一个级别。

当然，他这么想并不代表深田芽子教练执教水平不够，而是感觉她不太适合进入成年组的自己。

在她手下学习基础，打磨滑行技巧很好很到位，但更难的四周跳……虽然很不应该这样说，但真的，她对这个层级动作的理解程度，还停留在最简单的后外点冰四周跳上。

结束了一次尝试，停在冰上休息了一分钟再次开始，岛田幸助按下心中随着训练推进生出的想法，看了靠在北面防护墙上的安易一眼，蹬冰加速第不知道多少次转三倒滑准备起跳。

在这个过程中，已经彻底习惯安易所教进入方式的他，严格遵照安易点出的每一个关键点执行，力求跳跃开始前的环节百分之百完美。

随后，在左脚内刃以落冰右脚为圆心拉出一道圆弧后，他将右侧脚腕朝外一压，置于身后的左脚后内刃倾斜靠近冰面发力跳起，借着两脚冰刀‘铲’进冰层产生的力量，两条手臂抡动收紧抱在胸前，飞上半空逆时针旋转。

嗖嗖嗖，破风声传来，他转动中感觉仿佛抓住了气流拂过身体时的轨迹。

第一圈，第二圈，第三圈，第四圈，他甚至没有搞清楚具体情况，身体就凭借本能在转够需要的周数后落下，以右脚后外刃落在冰上流畅滑出，左腿左脚舒展打开，拉长了整个跳跃动作的视觉效果。

这代表着什么？

这个动作完成了？

阻挡了他一年多的后内结环四周跳就这样完成了？！

难吗？

不，并不难！

但为什么在今天他跑去请求安sama教导他之前，不管怎样努力尝试就是跳不出来？

“wow～quadsalchow。祝贺你幸助君，你成功了。”

“我，我成功了？我……我真的成功了？”

跳跃结束滑出收尾，捕捉到安易恭喜声的岛田幸助，依旧有些难以置信。

“就这样学会了？不不不，很可能只是意外！请等一下安sama，我必须再试一次，必须再试一次！”

成功带来喜悦，成功带来信心与动力，成功跳出职业生涯中第一个后内结环四周跳的岛田幸助再接再厉，第二次第三次验证寻找着答案。

不远处，安易以过来人的心情看着这个小家伙忘记了疲倦不断尝试着。看着他连续试做了十次后内结环四周跳成功了三次，证明他确实已经基本上掌握了这个跳跃。

剩下的就是不断练习积攒熟练度进一步提高成功率，如果想将这个技术动作正式运用到比赛中而不是单纯赌概率，执行这个跳跃时的成功率最少最少要达到百分之七十以上。

按照目前的进度，后天想要达到是不可能的，他自己都很难办到。

到时候究竟搏不搏全由小家伙自己决定，但结果……哈，他现在已经可以预见。

“安sama！”

哇哦。

沉思之中，过度兴奋以至于有些破音的呼喊声在耳边响起，安易眼前黑影一闪胸口肩膀一重，被验证过答案，确定自己真的已经跨过4s障碍的岛田幸助抱住。

神雕邪情  属于我的时代  妹妹如此多狡  你的心声说爱我  缚娇记，蜜桃臀  精品色医生  自甘沉沦  淫娃调教全纪录  终于找到你  从校园贷开始  妈妈成了家里保姆儿媳妇  降临  纵欲忘爱—男妓成长史  阵雨将歇  欲望之姑嫂的堕落  心诚则灵第二部（通感母子）  《开端》观后有感  暗恋成真  银河狩猎场  嘉宴（1v1 高干 囚禁）