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第十四章 训练(第2页)

“喵~”(我会爬树,你来呀~)

坂木无力的追逐着,仿佛下一秒就会倒下身去,但却出奇的还在坚持。

就在他俩互动的时候,阿雅悄悄趴在宅院一旁,静静的看着后院跑步的身影,在胸前攥了下小拳头,像是再给对方加油。

“呼~呼~”

坂木看了下手腕上的电子表,发现才过去半个小时,但感受着身体的疲惫程度,觉得差不多了,再继续下去,可能会伤到身体,他气喘吁吁的说到:“好了喵喵,我们先休息一下,然后进行下一项。”

“喵?”(你是不是为了逮我故意这样说?)

喵喵没有停下,回头看了坂木一眼,发现他已经停了下来,也就不继续跑。

坂木见状,翻了个白眼,‘难不成我还会骗你’

他走到喵喵身前,让对方躺在地上,开始给喵喵揉捏身体。

“刚剧烈运动过后,身体内的肌肉会因缺氧产生大量的乳酸,所以你会感觉到酸痛,而这个时候你可以适当休息,做一下拉伸或者像我这样给你按摩,能有效促进血液循环。”

喵喵眯着眼睛享受着坂木的服侍,嘴里竟发出了轻微的鼾声。

坂木见状,明白他是太累了。

喵喵一直在夜间活动,白天本应休息,却被他拉来训练,这也是需要慢慢进行调整的地方,坂木默默记在心里。

他也不催促,正好借这个机会休息一下,毕竟他俩都是刚开始训练,初期还是不能有太过高强度的运动,否则会造成暗伤,得不偿失。

不多时,喵喵猛然间惊醒,他红着脸看了眼坂木,赶忙爬了起来,像是对刚才睡着的事情有些羞愧。

坂木也不点破,他揉了揉对方的脑袋,“好,喵喵,我们继续训练,接下来做俯卧撑和仰卧起坐,等下我会给你做个示例,等你再做的时候,我会再调整你的动作,尽量标准,这样训练的效率更高。”

“喵!”

一人一喵就这样挥洒着青春的汗水。

深夜,众人吃过晚饭,宅院中的一处小屋内,坂木正撕心裂肺的嚎叫着。

“哎哟,轻点,轻点”

离近一看,才发现正是阿雅在帮坂木进行按摩。

一下午的高强度运动,加上坂木有些心急,对自己身体的状况也不是很清楚,导致小腿、胸部以及腹部都异常的酸痛。

“嘶!”

“哎呦哎哟…”

“哼,看你今后还敢不敢这么玩命训练了。”

“嘻嘻~”

阿雅看着对方的反应,强忍着笑意,继续自己的工作。

她本是忍者出身,身体素质极好,力道也很大,饶是坂木也有些扛不住,但对方一片好意,他总不能拒绝。

所以,既然不能反抗,那就享受吧~

喵?

给点钱升升级吧  神医王妃你惹不起  武侠:捡尸东方不败,获百步飞剑  别惹我,我真是反派  四合院:开局暴打许大茂  横跨诸天,我得到了魔幻手机  王朝争霸:我背叛李帝,自立为王  全球降临副本时代  超级奶爸攻略娱乐圈  全球精灵:精灵都是病娇怎么办?  武侠:宅在同福的天机公子  推理:我不信有完美犯罪  云淡风轻飞花令  丞相保重  人生重启从05年开始  杀夫证道后迎来修罗场  四合院:开局重拳许大茂  剑仙今天也在被迫下线  我在晚唐开发东北  爱你是我最美的遇见  

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