小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第24节（第1页）

李德海一听，垂眸小心瞥了瞥刘钊脸色，一晌后低声应道：“是，奴才在外候着，圣上可随时吩咐。”

“嗯。”

旋即，李德海便出了殿外。

踏出门槛前还回头瞄了眼。

见少年皇帝手撑着额，目光低敛，在那清晰昼光里，分明可见一丝浅笑勾在嘴角，似想到趣事儿般面貌悦然。

第29章坚持

阎嬷嬷那日问过她后，这俩天就真没再过来了。

想必是刘钊那边吩咐下来的，对于刘钊突然的改变，宋福宝始终不得其解。

她目前还处于肥胖体型，丰腴都还离得远，怎么看都不是能勾魂的美人，刘钊究竟搭错哪根弦，竟待她这般宽松友好，她真是怎么都想不通。

但是，也好过来找她的茬。

“小主子，该用膳了。”

传来芸秋的声音，打断宋福宝的思绪，她收起记录本，把这两日的情况简略记载，并重新制定了一下减肥目标。

午膳端来，薏米红豆枣粥，加一盘脆骨，一盘腌白萝卜块，和一块煎小牛排。

牛肉富含充足营养，在减肥餐里，属于不易胖，可毕竟是肉，还得酌量。

吃过营养午餐后，因为这俩天是休息日，可鉴于她决定要加强体能训练，约莫散步消化半个时辰后，她便按照制定的减肥计划，先原地高抬腿，二十个一组，直到出汗为止，再继续做一套简单的有氧操，大约一刻钟后，脂肪开始燃烧起来，再在席子上进行十个一组的仰卧起坐。

芸秋看到她的那些动作，满头问号，但见小主子极为认真，闷声不吭的做着，她仍依照小主子的吩咐，抱住她的双腿，每次见小主子起身时都会在嘴里轻轻念了一个数字，似乎是在数数，便道：“小主子，奴婢来记数吧。”

宋福宝点点头，经过半小时的有氧运动后，她做了一组仰卧起坐都累得一句话不想说。

一百个仰卧起坐，她目前还费劲，就怕做得狠了会要命。

“一、二、三、四……十个到了。”

“呼呼……”她像一头犁田的牛，哼哧哼哧大口喘息，肚皮起伏厉害，这才做了二组，就感觉要了老命了。

芸秋见她脸色苍白，十分费力模样，又心疼又担忧，便劝道：“小主子，要不就别做了。您都快做了半个时辰了。”

听到芸秋的话，宋福宝便摇摇头，她制定计划里，要一个半小时，如今连一个小时都没，她不能放松下来，必须坚持。

芸秋看她表情坚定，心知她下了决心，不会更改，也只好叹了口气，无奈道：“那好吧，不过，若小主子真吃不消，不要瞒着，同奴婢说。”

“我知道。”

言简意赅。

“继续吧。”

没说一句废话，她直接要求继续。

芸秋见她意志坚定，也不多言，点了下头，便紧紧抱住下腿，道：“小主子加油！”

又是一组。

做三十个下来，她都感到眼睛里冒起星星来了。

体质不大跟得上了，可还剩二十个，她一定要做到！

“一、二……”倒数第二组。

最后一组了。

光芒纪（出书版）  摊牌了我就是首富  六零医妻有空间  退婚女配撕掉了剧本  错位关系（校园1v1）h  坏掉的我之欲火焚身  大把时光  只婚不爱：戚总的百万小娇妻  小钗 NP  鬼女修仙  如果我们再见  可惜我貌美如花[快穿]  魂穿之连翘  冥婚当道：霸道鬼夫要吃我  （最全）快穿我谁都不爱（已完结+番外）  豪门坏女人：总裁，请接招！  我把惊悚boss当宠物养[无限]  基建高手在红楼 完结+番外  穿成反派女配的丫鬟怎么办  天恩