小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第90章 到底谁是谁的陪练(第3页)

没有在意地匀速带跑。

他们俩就在这样微妙的气氛中,“慢慢”地跑了40分钟。

“好,拉伸、休息。”

徐召平吹响了哨子。

下午的训练课就到这里!

徐召平在他们休息的时候,拿着手上的记录板,挨个儿走过去,指出他们训练过程中表现出来的小毛病。

40分钟的慢跑训练,看起来啥也没练。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

但这也是很好的提高有氧耐力的训练。

尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。

适应海拔一千六百米高原环境,循序渐进地开展训练计划。

比一上来就跑间歇、冲刺更有意义!

不过,最后到李柏这边的时候,徐召平把板子收起来。

“李柏,你把昨天那五个动作练一练!”

这话让很多人都大吃了一惊。

还要加练?

樊开春和彭同伟对视一眼。

心想自己教练是狠人啊!

看见李柏跑完十多公里面不改色,居然还让他加练!

想到这,他们两个的喘气声不约而同地变粗了。

恨不得喘得像小狗一样!

而陆荣进更是愣了愣。

昨天?

昨天徐指导教过他什么动作?

不是说他昨天刚来,而且下午没参加训练吗?

陆荣进又吃醋了。

更不用说,等下陆荣进看到徐召平拿着哨子,专门走到李柏的身边给他打节拍。

“不要用你的腿发力,从你的臀部开始发力!”

“感受一下,你的腘绳肌是不是在紧绷?”

徐召平说的时候,伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。

这个动作,让陆荣进嫉妒得发狂。

他才是汉东长跑的天之骄子啊!

平时只有他才能获得教练的专宠。

只有他才能获得女队员们的夸奖。

怎么李柏才来了一天,就让抢占了他所有的风头?

“不行,你才是最强的!”

“明天正式训练,一定要让大家看看,谁才是主角!”

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:()自律让你自由,没让你美女自由啊

史事讲将1三国明  莺莺燕燕(古代 NPH)  娇软神女调教日常 【1v1 h】  通天歧途(NPH 高干包养)  【无期迷途】同人合集  火影:明朝人漫游忍界  绑定续命系统,女配整顿狗血剧情  解除婚约,我嫁给前男友小叔  万人迷她一心要过好日子  剑锋上的尊严  深度占有(高干1v1h)  机甲师与狼茸茸  白月光是金主他哥(H)  重生后被摄政王掰了  非虚构亲密(仿生人1v1)  《玉壶传》(骨科)(兄妹)(np)  死后绑定海王系统(古言nph 1v12)  情难自禁(1V1)  不是哥哥也不是男妈妈(骨科)  一些反差合集  

热门小说推荐
禁爱总裁晚上好

禁爱总裁晚上好

禁爱总裁晚上好简介emspemsp关于禁爱总裁晚上好夏之星,所有人从我的心边路过,只有你大胆无情地踩在我心上!她是他的囚宠情人,为了得到她,皇甫少爷动用了所有的资源。聪明的夏之星却不知道,这就是皇甫爱的方式。我错了她哭...

不朽神帝

不朽神帝

不朽神帝简介emspemsp关于不朽神帝罗宁携混沌雷鼎重生,回归武院,挫败各路强敌,且看他如何一步步踩着敌人的尸体踏上绝世强者之路,顺我者昌,逆我者亡。追更danmeiwenclubwoo18vip...

网游之超级高手

网游之超级高手

网游之超级高手简介emspemsp关于网游之超级高手二世祖秦风重生了,带着十年游戏生涯记忆回到了游戏初,手持战剑,身披战铠,坐骑龙神,称霸神三!...

暖婚甜妻:高冷男神强势宠

暖婚甜妻:高冷男神强势宠

暖婚甜妻高冷男神强势宠简介emspemsp关于暖婚甜妻高冷男神强势宠她,名义上是言家的大小姐,实际上,过的连个佣人都不如。为了巩固家族地位,她被渣父后母卖给一个传说有暴力倾向的男人。本以为自己的一辈子就这样交代了,却不曾想,自己嫁的那个男人,可是一个惊天地泣鬼神的超级大帅哥,而且性格也不像外界所传言的那样。她,肤白貌美大长腿,妖娆性感小红嘴,是所有男人最钟爱的那一款。他,天翼集团总裁,传闻他雷厉风行,不苟言笑,手段阴狠,人称冷面阎王。这样一个高高在上的男人,却首发po18nlpo1⒏υip...

顶流随时都要崩人设

顶流随时都要崩人设

十年前,时之言因为一场意外,结束了自己短暂的一生。十年后,陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花,让当年那个走向地狱的少年,重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾,因为年少时犯下的错,一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇,让她重新面对当年的真相,也在痛苦跟自责当中,发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事,陆瑾在寻找真相的途中,与青梅竹马的江暮,逐渐解开误会,两颗心慢慢靠近,一起面对未知的危险,也通过重重的考验与挫折,与过去的自己和解,走向新的未来!如果您喜欢顶流随时都要崩人设,别忘记分享给朋友...

回到三国做强者

回到三国做强者

回到三国做强者简介emspemsp关于回到三国做强者那是英雄倍出,美女如云的年代,主人公为了百姓的安康,大汉民族的复兴,在北方大草原率领一群热血汉子浴血奋战金戈铁马,谱写着光辉的篇章千古才女蔡文姬,四大美女之一貂禅,洛神甄宓,江东二乔等绝世美女,一个都逃不脱主他的魔爪。既有热血沸腾金戈铁马的杀戮场面,也有非常香艳的戏码。首发44b44comωoо1⒏υip...

每日热搜小说推荐