小说620

手机浏览器扫描二维码访问

第8部分(第1页)

1.我希望像有的人际关系:

我不希望拥有的人际关系:

2.说明个人的理想人际关系:

3.双方可共同努力增进关系的特殊事项:

“若欲获得人心,首先必须将他当成自己的知己。”

——亚伯拉罕·林肯

第二十五天

第十集1号录音带

如何快速并有效的解决问题

以下为有效解决问题的方法:

1.控制自己的情绪状态——避免有“认输”的心态。试著揣测对莫大痛苦的认输心态;设法藉著愉快的方式消除烦恼。

2.将困难写在纸上,花20%的时间作问题的叙述——花80%的时间,想出解决的方法。

3.想出最好的解决办法,并尽快按照该法执行。

4.请留意实行的效果如何。

5.如果没有明显的功效,尝试更换另一种方法。以更灵活的应答方式,询问自己如果……的话,可能会……

6.寻找模范人选,询问它们的解决办法。

7.改变自己对困难的观点——可称之为挑战——是提供您心灵成长的机会。

提出五个解除困难的应答问句,以积极、建设性的态度,找出有效的解决办法。针对现阶段所面对的困难,询问五个问题,并将答案写下。

你的作业

解决困难的应答问题

1、 这个情况的好处在哪里?

2、 还有什么是不完美的?

3、 怎么做才能达到自已希望的结果?

4、 我愿意停止去做哪能些事,才能让情况变得符合我的理想?

5、 如何让自己快乐地解决问题,达到希望的结果?

“如果生活没有渴望的目标,等于是白活了一生。”

——马丁路德

第二十六——三十天

第十集2号录音带

我给你的个人挑战

人在生活中可扮演三种类型的角色:

1.轻描淡写型

2.神经紧绷型

3.主宰型

谨记下列基本观念:

1.明白自身所需。

2.筹策计划——寻找参考模范。

3.立刻行动。

4.要有弹性。

天地轮  云不轻风轻  大祭司淫物语 by工科女 (奇幻 高h 迷羊风 be)  失恋大不同  失落的羽翼  深雪魔幻爱情经典:玫瑰奴隶王(新版)  后妃怨-魅惑帝王爱  退位皇帝  帝集团②:总裁的偷心娇妻 完结  强击柏林  差半车麦秸-姚雪垠  随风迁徙二元二次  大清一品  后宫-甄嬛传4 流潋紫  凌辱女警官 作者:test_new  再生勇士  缘来是网游  羊皮卷en  现代艳帝传奇之男儿巅峰  贵族之血(吸血鬼, 支配与臣服, h 慎入)  

热门小说推荐
九零,怎么办,穿成扶弟魔的弟弟

九零,怎么办,穿成扶弟魔的弟弟

季梨从新时代观念的女性穿成了1999年的奇葩妈宝男身上,不仅妈宝,还渣,家里还有两个高龄待嫁的姐姐。而他好吃懒做二十四岁了在家啃老,啃完老还有吸血姐姐,开局还有重男轻女观念的爹妈,为了给家里唯一的男丁凑齐十八万彩礼,不顾三个姐姐死活要掏空她们的钱财。老爹重男轻女好面子,为了儿子能结上婚不管女儿死活。妈妈泼辣婆媳关系...

法海戒色记

法海戒色记

法海戒色记简介emspemsp关于法海戒色记八零后附身少年法海,演绎了一出法力无鞭歪才横溢的大湿传奇没事总逆什么天?贫僧只想大义凛然的追随于天道之后,趁丫不注意,偷偷给他一板砖而已。本书的宗旨看,修真笑事,悟,...

锦绣人生[快穿]

锦绣人生[快穿]

锦绣人生快穿简介emspemsp每一个故事中,除了有万众瞩目的主角,还有着无数不受人重视的配角。他们普通平凡,或许只有几行字的描述,或许连姓名都不为人知,只是简单一个代号,或许谁也不会记得,结局更无人关注。有一天,青鱼穿成这...

仙道之主

仙道之主

仙者,高踞九天,三千年为春,三千年为秋。悠悠万载,只称一春秋。人者,苟且于地下,寿不过百年,未见春秋,已成灰土。可是,我来了!天虽高?却没有我心高!春秋虽远,却没有我剑远。我剑,上斩九天,下斩万仙。苍茫仙道,我为主!...

滴墨城殇

滴墨城殇

滴墨城殇简介emspemsp故人,往事,记忆,流年,每当这一串串有关时间的词语不经意出现在眼前时,心便有种酥麻麻的感觉,说不出,到不明的伤感像一阵突如其来的寒风,卷走心底仅存的温明,空荡荡的心房需要汲取过往的一丝温暖...

追夫99步:国名男神,我爱你

追夫99步:国名男神,我爱你

一直暗恋着宁城的某女疯狂的追着他满世界跑,某日,宁城被追的忍无可忍,有她这样追人的吗?不表白,只知道跟,别追我。卓言兮充耳不闻,嘴角上扬,将他壁咚在墙上,不让我追你,难道要我睡你吗?不要脸。要脸干嘛,要你就好。过去卓言兮对宁城的爱不屑一顾,直到他离开,她终于后悔,本以为此生再也见不到他,没有想到命运眷顾,让她重新在他的身边努力的去爱你,是害怕余生都是回忆,希望余生都是你。如果您喜欢追夫99步国名男神,我爱你,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐